接下来的日子，仿佛又回到了某种规律的轨道上，但内里的一切，又都已截然不同。
中级教院的训练场上，程栋依旧是那个沉默寡言、任劳任怨的陪练。
“程哥，小心了！”
一个弟子低喝一声，拳头直奔程栋胸口而来。这一拳，正是廖武师所教的《叠浪诀》，拳风之中，明显藏着一股蓄势待发的后劲。
程栋眼神一凝，不闪不避，脚下马步微沉，整个人的重心瞬间下坠，如同在地上扎下了根。就在那拳头即将触及胸膛的瞬间，他胸口的肌肉猛地向内一缩，随即骤然一弹！
“砰！”
一声闷响，那弟子只觉得自己的拳头象是砸在了一面被绷到极致的牛皮大鼓上，一股强烈的反震之力顺着手臂倒灌而回，震得他半边身子都有些发麻，脚下控制不住地“噔噔”后退了两步。
“嘶……程哥，你这身板，真是越来越硬了啊！”那弟子甩了甩发麻的手腕，脸上没有半分不忿，反而带着几分实打实的钦佩
程栋憨厚地笑了笑，挠了挠头：“师兄拳法精湛，我这是被逼出来的。”
周围的弟子们见了，也都笑了起来。
“就是，跟程哥对练，最是得劲！他总能恰到好处地把力给卸了，既能让我们放开手脚练，又不会真伤到人。”
“没错，比之前那个罗金强多了，那家伙跟个死人一样，打他身上软绵绵的，一点意思都没有。”
一个月下来，程栋凭借着远超常人的体质和【六库仙贼】带来的入微洞察力，已经完全适应了中级陪练的身份，甚至做得比任何人预想的都要好。
他的招式，早已不是初级院时那般只懂得硬抗的蛮夫。
在日复一日的挨打中，他将廖武师教的《叠浪诀》、弟子们练习的各种拳脚，甚至是一些极其细微的发力技巧，都通过【六库仙贼】悄无声息地“偷”了过来，在脑海中拆解、分析，最终化为己用。
如今的他，在陪练时游刃有馀。他能精准地判断出每个弟子出招的力道和破绽，用最小的代价将攻击化解，甚至还能在不经意间，用身体的反应引导对方察觉到自己招式中的错误。
因此，中级教院的弟子们非但不排挤他，反而对他颇为敬重。有时失手打重了，还会主动上前关心一句，这与初级教院那种视陪练如草芥的氛围，简直是天壤之别。
当然，最让程栋满意的，还是这里的伙食。
结束了一天的陪练，程栋端着自己的饭盆，坐在食堂的角落里。
饭盆里，白米饭堆得冒尖，上面盖着一大勺油光锃亮的红烧肉，肉块炖得酥烂，酱汁浓郁，旁边还有一碟炒得翠绿的青菜。这在中级教院，是每个人的标配。
他拿起筷子，夹起一块肥瘦相间的红烧肉送进嘴里。
肉一入口，那股熟悉的暖流便轰然炸开，其汹涌澎湃的程度，猛烈！
【检测到主人正在进食高能量食物，因当前已学习功法《上进功》，进食经验自动转化为功法熟练度及体质。
中级教院的伙食，油水远比初级院足，蕴含的能量也完全不是一个量级。！
简直是开了超级加倍！
他风卷残云般将饭盆里的饭菜一扫而空。
回到家，安顿好妹妹程双双，程栋便迫不及待地将自己锁进了房间。
他脱去上衣，露出古铜色的精壮上身，一道道浅浅的拳印疤痕遍布其上。
他将郑教头给的淬体丹化开，倒入早已准备好的浴桶中。很快，一桶热水就变成了淡红色，丝丝缕缕的热气从水面蒸腾而起，带着一股淡淡的药香。
程栋深吸一口气，跨入浴桶。
温热的药液瞬间包裹住他的身体，无数细微的热流如同活了过来，争先恐后地从他全身的毛孔往里钻。
他闭上双眼，脑海中，《上进功》的行功路线图清淅无比地浮现出来。
事实上，在拿到功法册子的那一刻，【六库仙贼】就已经将其彻底解析、优化，让他瞬间融会贯通。这一个月来，他每日修炼，不过是按部就班地走个流程。
“呼……吸……”
他调整着呼吸的节奏，引导着体内那股由食物转化而来的庞大气血之力，按照《上进功》的路线开始运转。
这一次，再没有了当初强行冲关时的滞涩与狂乱。
气血之力在他的引导下，浩浩荡荡，一往无前！
它们冲刷着皮膜，让皮肤变得更加坚韧；它们贯入经脉，拓宽着能量运行的河道。
“咔！”
不知过了多久，程栋的身体内部，忽然传来一声极其细微，却又清淅可闻的脆响！
象是一道无形的壁垒，被这股洪流悍然冲破了。
一股前所未有的舒畅感传遍全身！
他能清淅地“看”到，那股庞大的气血之力，在冲破了皮膜与经脉的阻碍后，正源源不断地涌入他身体的每一根骨骼之中，如同水银泻地，无孔不入！
骨骼在贪婪地吸收着这股力量，发出了满足的嗡鸣。一种又麻又痒的感觉，从骨髓深处传来，让他忍不住想要呻吟出声。
他知道，自己突破了。
淬体境，第三阶——骨髓！
一个月！
郑教头口中，常人需要三年才能走完的路，他只用了一个月，便已踏过了第三个台阶！
程栋缓缓睁开眼睛，一抹精光在昏暗的房间里一闪而逝。他抬起手，握了握拳，感受着体内那比一个月前强大了数倍的力量，心中涌起万丈豪情。
他心念一动，熟悉的面板在眼前浮现：
【姓名：程栋】
【年龄：18】
【身份：中级陪练】
【神通：八奇技】
【当前领悟神通：六库仙贼】
【体质：30】
【境界：淬体境-骨髓（第三小阶）】
体质30！
足足是刚穿越时的五倍！
程栋缓缓吐出一口浊气，那气息喷在空气中，竟带出了一道淡淡的白色气箭，在烛火下久久不散。
他站起身，浴桶中的药液已经变得清澈如水，所有的药力都被他吸收得一干二净。
初级教院的那些弟子，大多都在皮膜、经脉这两阶打磨。能进入骨髓境的，已是其中的佼佼者。
而中级教院的这六十名弟子，普遍处于淬体境的第四阶“脏腑”和第五阶“窍穴”。
按照武馆的规矩，只要达到淬体境第三阶，便有资格申请进入中级教院。
也就是说，他如今的武道境界，已经与中级教院的弟子们相差无几！
而这一切，仅仅用了一个月。
程栋的心脏砰砰直跳，一股巨大的喜悦之后，却是更深的警剔。
这种修炼速度，太过骇人听闻，怕是会惹麻烦……