在修炼启灵篇这个过程中，叶玄时刻监控着自己的心神状态。
当分析稍有深入，触及到“对未知存在方式的惊疑”时，他立刻感到一丝本能的回避和轻微的认知不适。
他没有强行深入，而是依照计划，立刻将注意力拉回外界感知上，观察眼前岩石那亘古不变的“坚硬之理”。
待心神重新平稳后，他转而体会“意识到这份敬畏并尝试理解它”之后，内心产生的一丝微妙变化——似乎那纯粹的“惧”减少了，多了一点“探究”与“了解”的平静。
这，或许就是一丝极其微小的“心灵自由”的萌芽？他发现，自己可以允许这份敬畏存在，而不被它完全支配行动选择。
首次按照新计划进行的修炼，在不到半个时辰后，由叶玄主动结束。他严格遵循了时间限制。
退出修炼状态后，他立刻进行了为期一个时辰的“认知校准”，演练了一遍《青冥剑诀》基础式，回忆了从青冥宗杂役峰至今的几件清晰往事，并与逆命剑进行了简单的气息交融。
一切正常，无任何不适或认知混淆，反而觉得心神更加清明一些。
“可行。”叶玄嘴角露出一丝淡淡的笑容。新计划是有效的。虽然进展会极其缓慢，如同用最精细的砂纸打磨心灵最细微的角落，但胜在安全、可控、根基扎实。
他决定，就在这里，按照这份严密的计划，进行一段时间的《启灵篇》适应性修炼。
至少要将第一层“表层情绪”的几种常见类型，都安全地演练、解析一遍，彻底熟悉这种新的修炼节奏与风险控制。
有了明确的方向和方法，叶玄心中一片安定。他不再迷茫，也不再恐惧，只有一种按部就班、探索未知的专注与期待。
《启灵篇》的修炼，将以一种全新的、极度谨慎的方式，重新开始。
接下来的日子里，叶玄便在这水帘洞窟中，开始了极其缓慢、却有条不紊的《启灵篇》适应性修炼。
第一周，他专注于“表层情绪”中最简单、最常见的一种——因环境变化引起的短暂“不适感”或“新奇感”。
比如，当洞外暴雨如注，雷声隐隐传入时，他捕捉心头泛起的那一丝因天地之威而产生的渺小感与轻微压抑。
他以《假物篇》视角解析：此感源于听觉对巨声的本能反应，以及视觉受限带来的微妙不安，其强度轻微，持续时间短暂，且会随着对雷雨规律的熟悉而自然消退。
整个过程，他保持观察者心态，允许这种感受存在，体验它，理解它，然后目送它如溪流般自然流过心田，不在意识中留下过多痕迹。修炼结束，认知校准，一切如常。
第二周，他开始尝试触及稍微复杂些的“即时反应”，比如修炼间隙，偶然想起欧阳云事件或七煞教动向时，心头本能升起的“警惕”与“紧迫感”。
他解析这种警惕的构成：部分源于对潜在威胁的合理评估，部分则掺杂了自身伤势初愈、实力未至巅峰时的微妙“不安全感”。
他区分二者，肯定警惕的合理性，同时观察那份“不安全感”，理解它源于对自身现状的认知，而非绝对的事实。
他并不急于立刻消除不安全感，而是尝试与之共处，并在后续的基础剑术演练中，以切实的力量感来温和地平衡它。过程平稳，未触发任何警报。
第三周，叶玄开始小心地触碰“固有习惯”的边缘。他选择了一个很小的点，自己每次结束修炼、睁眼前，总会下意识地先用神识扫视洞窟一周。
这个习惯源于长期谨慎的生存本能，有其必要性。叶玄尝试在一次非关键修炼后，有意识地延迟这个神识扫描动作几息时间。
在这几息里，他仔细体会内心因此产生的微妙“不踏实感”与“控制欲落空感”。
他以《假物篇》理解，这是对“未知”与“失控”的本能排斥，是习惯形成的心理依赖。
他并未评判好坏，只是清晰地“看见”它。然后，他依然完成了扫描，习惯未被打破，但对这习惯背后的心理动因，有了更清醒的认识。这便是一种微小的“解构”。
一个月后，叶玄已经能够比较熟练地在第一层“表层情绪”与第二层“固有习惯”的边缘进行安全修炼。
他始终严格遵守时间限制、心神阈值和熔断机制。修炼过程枯燥而缓慢，有时一次修炼下来，似乎毫无肉眼可见的进展，只是对某种细微情绪多了一分理解。
但叶玄不急不躁，他享受这种缓慢而坚实的积累。他能感觉到，自己的内心在这种日复一日的细腻观察与解析中，变得更加澄澈、稳定、富有弹性。
那些曾因走火入魔而残留的、最细微的神魂滞涩感，也在这种温和的修炼中悄然消融。
他偶尔也会以极谨慎的态度，远远“感应”一下《启灵篇》那十字大纲。
大纲依旧晦涩危险，但那种令人心悸的吸引力中，似乎也透出了一丝可以被逐步“理解”和“接近”的意味。
这一日，叶玄结束了一次关于“对陌生环境初始戒备心”的解析修炼。过程一如既往的平稳顺利。他按照流程，开始进行修炼后的“认知校准”。
心神融入《假物篇》，感知洞窟内水流永恒的“流动之理”，岩石沉默的“承载之理”。
最后，习惯性地在心底进行存在确认，以巩固自我认知的锚点。
“此刻，在此地，修炼者，是玄叶。”
“玄叶我是玄叶”玄叶轻声重复了一遍，嘴角甚至微微勾起一丝极淡的弧度。
玄叶缓缓起身，活动了一下筋骨。水帘之外，天光正好，山林气息透过水幕隐隐传来。
修炼暂告一段落，心灵湖泊经历月余的微风细雨，更显澄澈平静。
是时候离开这静谧的洞窟，去听听外界那可能已喧嚣不同的风雨了。