“林可同学，欢迎来到中餐厅，长沙最近比较热吧。
房车平稳的行驶在路上，黑色玻璃隔绝了外部的热浪。林可刚刚从黄国际机场被导演组接到，此时坐在座位上打量著房车內部构造，这是他接下来21天睡觉的地方。。
听到follow pd提问，林可回过神来，知道是开始录製啦。“是的，比冰城热个十度左右。”
“第一次参加综艺节目紧张吗？”导演继续提问。
林可扯出一个练习过无数次、温和又略带靦腆的笑容——这是他直播间的標誌性表情，也是经纪人王姐千叮嚀万嘱咐要他在公眾场合保持的人设：“是的，会有点紧张，不过更多的还是期待。”
“学校那边现在是已经暑假了吗”，这是王姐事先沟通请节目组要问的问题。
“学校还没正式放假，但我的期末考试都已经考完了，所以和辅导员打过招呼后，现在离校是没问题的。”林可稍稍坐正回答。
没错，林可现在还是在校生，就读於冰城工业大学。按道理说，一个985高校的工科生不会与娱乐圈有交际，更不会有机会作为常驻嘉宾被邀请上一个评级s级的综艺。
前世的林可在这个时候，大三的暑期末，正在整理考研的资料，带著几本厚厚的考研书籍回家开始备考，后面也是十分顺利的通过笔试、面试，成为本校的研究生，开始他悲催的研究生生涯。
有这样一句话“確认考上研究生的一刻是你未来几年最快乐的时刻。”林可深深认同。
林可的导师在校外有自己的公司，他的学生都是他的廉价苦力，早八晚十，一周打卡六天，完不成任务就是一顿羞辱辱骂。学习的苦，林可上辈子实在是吃够了。
看综艺节目可以说是他唯一的精神氮泵，看著综艺里明星艺人们游山玩水，体验各样各式的生活就能把钱赚到手，还要喊著多累多苦，林可实在是嫉妒的牙疼，这个苦我是真的想吃啊。
林可这一世穿越回来的时间节点是2020年5月份，因为重生的时间比较接近，从2024年到2020年，並且从大三下准备考研开始乃至后面上岸成为科研民工，他都不太有心思关注窗外事，学习或是工作外的时间只想著娱乐放鬆了，所以他能想到的能够利用的信息差实在有限。
后面他突然想到前世2022年爆火的刘畊红，由此决定在yi情环境下另闢蹊径在直播间里带领大家运动、强身健体。
当然林可不是运动学相关专业、也並非专业健身者，但是他可以学嘛，而且他爷爷是中医，他从小就跟爷爷就学过八段锦、五禽戏等等。他还可以在直播间教授，带做这些，並且这还是中华优秀传统文化，没道理官方不支持，大眾不接受。
然而当他尝试练起爷爷传授的八段锦时，却感受到了一些意想不到的体验。
就在“两手托天理三焦”的动作引导下，他模糊地感受到一种——不是肌肉的牵拉感，而是体內深处，出现了一缕微弱得如同错觉、却又真实存在的暖流，或者说…“气”。
这种奇异的感知是前世从未有过的。作为曾经的科研民工，林可的骨子就有著探索因子。他开始尝试调整每一次呼吸的频率、力度、方式（方式包括肋间呼吸、腹式呼吸）甚至意念引导。
当某种特定的“呼吸法门”与动作配合时，那缕气的流转会格外清晰，隨之而来的是一种微弱的难以言喻的通透和舒畅。
关於这种感知能力，他只能將其归因於重生后灵魂的特殊性。另外，林可也能感受到別人的“气”，但是需要林可把手紧贴別人的身体相应位置，而且远比自身的气模糊微弱。
但他很快发现，同一个有效的“呼吸法门”，效果会逐渐减弱。他琢磨著，这就像解题：当一套“呼吸法门”成功调动了气並优化、强化了身体某个微小的节点（或许是筋膜粘连，或许是血气阻滯），改善后的身体就有了新的状態，原先那套“解题公式”自然就不再適配。
於是，他不得不凭藉这奇异的感知力，重新摸索调整呼吸法门，以求再次高效引导这缕气。
而这个调整是一个很不確定性的过程。有时是细微改变呼吸的节奏，有时则是大部分推翻，需要改变很多。用专业些的术语就是它非线性，更无法预测。
凭藉著对自身的这股气的感知，重生这一年多，他將八段锦练出了远超常人的效果。身体的细微改善被不断累积、放大。
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最直观的是困扰他许久、因久坐学习导致的后腰轻微劳损，那种隱隱的僵涩感早已消失无踪。
更让他惊讶的是体能的提升。
前世体育期末考2400米跑，他只能算是勉强过关。如今，重生后一年多的锻炼，他竟能达到班里多年跑步爱好者的水准。虽然这些提升都还远远达不到什么奥运级別，但对他个人而言，已是脱胎换骨的变化。
但他也猜测这种身体运动能力的提升可能有著上限，最近几个月確实已经远远不像开始时那么迅猛，但那奇异的“气”对於消除疲劳、保持精力充沛和身体健康乃至潜在的延年益寿，似乎更有奇效。
这奇妙的变化，让他更加坚定了直播的念头。20年下半年，他凭藉著首发优势、加上高顏值正能量985学霸噱头，让他成功抓住了这个特殊时期的居家运动养生风口。
在直播间教八段锦、带著大家运动，他迅速火出圈，成了新晋的头部网红。只是他清楚，直播赛道竞爭激烈，新人辈出，单靠直播並非长久之计，况且他能教授的也只是普通平常的八段锦。 为了能够再进一步挤进娱乐圈，为艺人们分担一下苦累，他签约了既有网红业务，又有艺人业务的泰洋川禾，中餐厅就是他的经纪人王姐为他爭取到的第一个综艺资源。
“你也是刚刚进入娱乐圈的新人嘛，对其他的小伙伴都不是太熟吧。”导演继续著提问。
“坦白讲，都只在网络上见过。”林可心里不禁吐槽，自己算是进了娱乐圈了吗。
这样尬聊了20多分钟后，房车抵达了营地月牙岛。第五季中餐厅也是由於特殊时期的关係，採用的是房车营地的形式，预计在长沙、桂林、海口三个地方共计录製21天。
“是林可吧，欢迎来到中餐厅！”林可还没走下来，黄小明就已经等在了房车门口。
“晓明哥，您好您好！”林可弯腰与其握手。
黄小明是中餐厅的老人了，其的明言明语也为中餐厅贡献了一大波热度。比较可惜的是林可参加的是第五季而非由其明言带飞热度的第三季。不得不感嘆艺人真的保养的好，黄小明已经43岁了但是完全看不出。
再远一点站著两位女生。其中一位一身黑色工装，笑的靦腆，是真正的公主，姚安那。和林可自己一样，半路出家的娱乐圈新人，其出道舞台林可也是看过，嗯
另一个女生纯白短袖上衣，外面搭配了一条淡黄色吊带长裙，面带笑容，明媚而自然，这是科班演员周椰。她的戏林可只看过那部出道作少年的你，电影里她是霸凌同学的恶人。林可依次和两位女生握手。外面炎热，黄小明招呼大家进入餐厅。
营地外围是一圈的房车，是大家休息睡觉的地方，中间是临时搭建的餐厅，明亮简约，內部大概可放15张桌子，四人进入后围坐一张桌子。
“弟弟，你应该是我们的养生担当了，我还跟著你的直播做过八段锦呢。”黄小明对林可说。
“我也，我也！”桌子对面的周椰附和到。
“谢谢谢谢，如果后面有时间，不是很累，我可以带著大家运动运动。”林可其实觉得应该不会有这样的机会，中餐厅属於收工晚开工也晚的类型。
大家在这边聊天相互了解，主要是围绕林可的学校生活，专业。没过多久，常驻嘉宾里的最后两位，盯真、寧镜，也依次到达，林可隨著大家欢迎。
说起来，嘉宾团里没有大厨，都是艺人，且还有三位新人，都算是网红性质的，能不能火不清楚，槽点肯定不会少。
人齐后，开始第一次开会，显然黄小明经歷明学风波后吃了教训，全然一副老好人的態势，反而是寧镜展示著强势的一面，不过她主要针对的是黄小明，两人也算老相识，吵几句也不会出问题，另外几个都是小很多的小辈新人，她自然不好针对。
黄小明读著策划书，介绍本季的特殊之处，他们会辗转三个城市，分別是长沙，桂林，海口，每处七天。
另外本季正式营业无大厨，採用大厨先教一天，然后他们上岗招待客人的模式。最后就是零启动资金，要几位艺人作为合伙人投资开业。
黄小明介绍过后，盯真一脸茫然，显然他的汉语还在学习中。
桂林和海口，林可都没去过，能去到这两个地方並跟大厨学做当地菜，他还是很期待的。
关於启动资金，黄小明先是提议：“我是店长嘛，我肯定拿的最多。”
寧镜质疑：“你这是瞧不起大家，是不是？”
“那大家平分吧。”黄小明从善如流。
没料到寧镜还是不满：“盯真还是个孩子，你也好意思下手啊。”
黄小明一脸错愕，无奈道：“那您觉得呢？”
林可不禁感嘆，不愧是参加过少二的姐姐。最后寧镜拍板，由她和黄小明每人4w，其余四人每人五千，凑10w整。
“这季是没有大厨的，做菜完全靠我们，所以大家谁会做菜吗？”黄小明这是想从几人中选个主厨出来，然而几人都是只会一些简单的菜，不说林大厨，都远远比不得张量。
“晓明哥，没关係的，我学东西比较快的。”这是林可和团队商量后要呈现的效果，巩固自己自信、学霸的人设。
休息片刻，在导演引导下录製了金主爸爸的gg后，大家去参观厨房，这次的厨房也是房车改装出来的，独立在餐厅后门外，两侧的箱体向上摺叠，整体开放露天，也就是说做饭时有空调也不会太凉快，並且空间有限，只有四口炒锅，两个烤箱，大家转了一圈简单熟悉了下。
“我们要不要把这几个锅来分一下？”周椰提议到。
“上来就分锅不好吧。”林可下意识回到，完蛋，好烂一个梗啊，人设危。
“什么啊！”周椰无语的发笑。阳光下，草地上，女孩笑靨如，自顾灿烂。林可被晃到了一瞬，胸中有热流涌过，赔笑遮掩，不愧是快乐小狗啊。