2012年10月5日下午2点，屈正阳坐在训练馆的休息区，手里捧着一本蓝色封面的“新赛季目标规划手册”，封面上贴着他和家人的合影——晓萌举着加油牌，妈妈抱着宝宝，姐姐站在旁边，照片边缘还沾着晓萌画的黄色星星。
手册第一页是“短期目标（10月-11月）”，用黑色水笔写得密密麻麻：
1 世锦赛资格战：三轮全胜，每场经验值+80，累计升至5000+80x3=5240/10000，技能仅【形意拳·横拳】从75/100涨至78/100（每周1点，共3周）；
2 资格战技术重点：针对王浩的“踮脚+正手爆冲”张伟的“手肘抬动+反手变线”练移位，针对李哲的“中远台相持”。
他翻到第二页“中期目标（2013年1月-5月）”，这里贴着秦教练手写的批注：“重点提升【预判+太极刺客】必杀技在逆风局的触发稳定性，目前顺风局100，逆风局（落后2分以上）85，需升至95；经验值控制在每月+600，避免14级提前满经验。”旁边还附着樊振东的字迹：“明年3月队内对抗赛，我要跟你再打一场，这次我反手快撕会加到190k/h！”
第三页“长期目标（2013年5月-12月）”，屈正阳用红笔写着“世锦赛冠军、世界杯卫冕、亚运会冠军”，下面画了个小小的太极图案，旁边标注：“国术乒乓需融入更多实战变化，比如【劈拳+十字手】的防反组合，目前熟练度仅60/100，2013年6月前需升至80/100。”。”屈正阳立刻打开平板电脑，视频里王浩的右脚几乎只是轻微一抬，若不慢放根本察觉不到。“我明天开始，每天上午加20分钟慢放视频分析，”。”
下午4点，樊振东来找他对练，两人模拟“资格战王浩战术”——樊振东故意缩小踮脚幅度，正手爆冲速度183k/h。！”第二球，他盯着樊振东的脚踝，终于在踮脚瞬间启动移位，卸力后爆冲得分，“1-1！”他的识别成功率从50慢慢升到80，秦教练在旁边用摄像机记录：“很好，明天把成功率提到90，资格战就能稳了。”。”，【形意拳·横拳】仍停在75/100（未到每周涨点时间），合上手册时，口袋里的手机震动了——是妈妈发来的微信：“晓萌画了世锦赛资格战加油画，明天给你送过去。”