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第96章 以均衡为基本原则,以修复为指导方针……(1 / 1)

裴天后今天的事情只是一个意外。

所以华丰只能打碎了牙往肚子里咽,自认倒楣。

他总不能直接冲过来把人拉起来跟自己强行约会吧?

就算能也不干,那踏马好象是犯法的。

他现在也只能祈求裴沐雪能早点起来,这样晚上之前,他还有约会的机会。

他刚才可是根据导演的打卡要求,又准备了好多浪漫场景呢。

万事俱备,就差裴天后起床!

急!

很急!

华丰现在比急急国王还急!

但并没有什么寄吧用。

只能一个人在屋里团团转。

林夏和林婉君换好衣服下来,重新在客厅集合。

“接下来我们干什么?”

跟林夏约会似乎有种魔力,开始是震惊的,中间是期待的,最后是念念不忘的。

现在林婉君就处于第二个阶段,已经是期待上了。

不过林夏不觉得这是他的魔力,要说也是正能量的功劳。

弹幕注意到林婉君的变化,顿时一阵鬼哭狼嚎。

“啊!最后一个姐姐也要变成林狗的型状了吗?”

“林夏是什么毒品吗?他到底凭啥啊?”

“上瘾了,这绝壁是上瘾了。”

面对林婉君的询问,林夏表情郑重开口道:“接下来,当然是进行我们的第二项内容。”

“超模职业健康管理全周期方案之膳食修复与能量补给计划。”

听完这么一长串的名词,林婉君整个人都愣了一下,很久之后才反应过来,“所以接下来的内容是吃饭?”

“可以这么说,但又不完全是。”林夏缓缓说道:“我记得你第一天说过,为了保持身材,你们平常都是吃不饱的。”

顿了顿,林夏继续说道:“根据我的研究,超模行业的饮食问题不是吃不饱,而是吃的不科学,长期极低热量摄入会导致基础代谢损伤、肌肉流失等大量问题。”

听着林夏又说出来这么一长串专业名词,林婉君的表情呆滞了一下。

她其实很想问林夏为什么研究这么多跟艺人无关的事情。

但从某个角度,又觉得林夏研究这些很正常。

这种心理就很奇怪。

“林夏到底是什么艺人?”

“我算是知道他为什么没名气了,合著每天都在研究这些玩意儿呢?”

“所以约会秒变《健康管理之营养治疔师之我和小白鼠的一天》是吗?”

“换个角度,这怎么不算浪漫午餐呢?虽然还没到午餐时间。

林婉君鬼使神差点了点头,算是默认林夏说的这些东西。

林夏见状,继续义正词严道:“这种行为,本质上与我们追求的身心连接、

健康焕发背道而驰。”

“所以,我以少食多餐、均衡营养为基本原则,以定时定量、修复为本为指导方针,为你量身定做了一套阶梯式营养补充方案。”

林婉君听着这一套又一套的正能量小词又一次愣住。

还没等说话,林夏就不知道什么时候已经穿上了围裙,举起勺子说道:“今天,我们将进行八次科学进餐。”

“每小时一次,每次提供不同功能的营养素组合,精确修复你因职业习惯造成的潜在损耗。”

“同时确保热量可控、饱腹感强、绝不增重。”

林婉君听完人傻了,“多————多少??八顿??”

林夏点头:“没错。你尽管放心,这是我根据你百科数据精准计算出来的数据。”

“能够将你的血糖曲线维持在理想平稳状态,最大限度提升代谢活性,并持续供给修复原料的最佳频次。”

林夏话音落下,弹幕直接疯了。

“八顿?林狗是搁这儿养猪呢?”

“约会没问题,做饭没问题,八顿你踏马问题很大了兄弟。”

“不是到底谁家艺人整天研究这玩意儿啊?不应该研究写歌拍戏吗?”

“笑死,敢让我女朋友听见一天八顿,她能开心死。

“不愧林狗,抽门!”

“呸!明明是正门!只有我们哥哥每天关注女嘉宾的身体健康好吧,约会也全围绕女嘉宾,这不是正能量是什么??”

林婉君现在也觉得问题很大。

她这辈子都没一天吃过八顿饭。

先不说吃完这些增重多少,咱就是说,八顿饭,这能吃的下去吗?

“放心,我会给你同步安排映射的训练消耗能量,保证你吃得下去。”

看着林夏自信的表情,林婉君突然不觉得八顿算什么问题了。

说起来,刚吃了早饭就打扫俩小时卫生,这会儿还真是有点饿了。

“行,那我就等着你的投喂了。”

林婉君说了一句,直接去餐桌上老实等饭。

林夏则是在厨房按照准备好的食谱忙碌起来。

上午十点半。

林夏给林婉君安排的第一顿修复餐上桌。

全麦面包加牛油果柠檬酱加鸡胸肉加西红柿加黄瓜,旁边还有一杯温水。

林夏:“这是劳损修复能量拼盘,全麦补充肝糖原,牛油果润滑关节,鸡胸肉修复肌肉纤维,蔬菜提供维生素,温水促进吸收,请用餐。”

林夏此刻象个专业的营养师,十分细致的讲解。

“这跟我之前吃的看起来差不多呀。”林婉君拿起叉子,很快消灭食物。

吃完之后,在林夏的安排下,又做了一些基础的康复运动。

十一点半。

林夏端着一小盅奇亚籽布丁过来,上边点缀了几颗蓝莓。

林夏:“这是第二餐,关节润滑与抗氧化加餐。”

林婉君配合吃下,感觉有点饱,还有点撑。

华丰又一次团团转出来,看到俩人在餐桌上吃饭,有些意外。

“这家伙不抽象了?竟然开始正儿八经约会了?”

不过他并没有过多关注林夏和林婉君,一是不想当电灯泡,二是只想看看裴天后起床没。

抬头看了看,还没起,急急急!

继续回房间团团转。

十二点半。

林夏继续端上来第三餐,“这是筋膜放松热饮与内核坚果。杏仁奶上撒了姜黄粉和黑胡椒粉,不仅抗炎,还舒缓神经,坚果对化妆皮肤好。”

同样的时间,华丰又出来看裴沐雪有没有起床。

然后又看到了林夏和林婉君在餐桌上吃东西。

华丰:?

他眼花了?

刚才不是看到过这一幕了吗?

华丰揉了揉眼,没有在意,看了一眼楼上紧闭的房间门,再次回自己屋团团转。

下午一点半。

林夏继续给林婉君提供第四餐,“情绪稳定彩虹沙律,尝尝看。”

华丰又又刚好这个点出来看裴沐雪有没有起床。

结果裴沐雪没看到,又又看到林夏和林婉君在吃饭。

这一次,他彻底傻了。

不可置信的使劲儿揉搓自己的眼睛。

“草!是我疯了吗?这一幕我是不是经历好几次了?”

“嘶!我不能陷入循环了吧??”

不确定,先回屋团团转。

过一个小时后再出来看看。

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