晚上去外面公园练拳的时候，莫凡感觉对拳法的领悟又加深了许多。
这几天通过学习青城太极拳和剑术，再加之观摩那些古籍心得，他提升了不少。
反应在武道境界上，他感觉自己的暗劲境界如今已经到达了中期，出拳之时，能随时打出明暗两股劲道，威力也远超之前。
而关于桩功和呼吸法，经过这么长时间的推演，再加之各种武学资料的借鉴、佐证，他已经初步推演出了一套适用于他自身形意拳的桩功。
只是与桩功相配套的呼吸法还没有完善，还需尝试、佐证，才能最终创建出一套完整的桩功和呼吸法。
形意拳的桩功，网络上也有相关的资料，叫三体式站桩。
只不过网上的都是空架子，徒有其表，没有详细的呼吸法映射，也没有站桩时身体气血、劲力如何搬运的细节。
他如今推演出来的桩功，也是在三体式桩功的基础上，融合了自身形意拳的特点，再借鉴其他拳法桩功的细节技巧，演化而来。
如今还欠缺的就是呼吸法还不够完善，站桩时，需要内外呼吸相映射，控制、搬运气血到达他想要的经络位置。
当他能成功的搬运气血完成一个周天内循环之时，便是他桩功和呼吸法完成的标志。
目前他还需要尝试构建出内部经脉的循环路线，这就需要他一点点的尝试自己形意拳法的发力部位，映射的经络和穴位，还有映射的呼吸气流经过的经脉。
这是一个复杂又繁琐的过程，需要不断地尝试和矫正，才能最终找到最适合的运行路线。
第二天上午，莫凡和姜碧瑶两人返回了市中心，这次宴请女孩的室友，莫凡经过挑选，预定了一家高档的海鲜自助餐厅。
一个人500元的价格，在成都也算是比较贵的自助餐了。
莫凡两人和姜碧瑶的室友们在一个大型商场里碰面，自助餐厅就在楼上五楼。
女孩的五个室友都长得可以，可以算的上是美女，尤其是身材，更是非常不错，毕竟学舞蹈的，身材不会差。
今天五个室友都精心打扮了一番，尤其是赵嫚嫚和杨丽两人，更是穿着打扮的非常性感，紧身的连衣短裙加丝袜高跟，将她们的好身材都完美的展现了出来。
五人也终于是见到了传说中的平凡大佬，看到的第一眼，五人都惊呆了。
这也太帅了，身材高大，容貌英俊，气质更是出众，这样的高富帅，她们看一眼就被强烈吸引了。
难怪姜碧瑶那么快就沦陷了，换成是她们，只怕沦陷的更快。
几人相互介绍、寒喧了几句，便向楼上的自助餐厅走去。
赵嫚嫚和杨丽都非常有心机的走在莫凡两人的身边，她们两人身材高挑，穿上高跟鞋之后，更是显得亭亭玉立，把其馀三个室友都比下去了。
莫凡久历花丛，从这两人的行动和神态之中，似乎看出了一些端倪，但他不动声色。
进入餐厅，找了一个较大的多人卡座，赵嫚嫚抢先一步，坐在了莫凡的另一侧，杨丽有些不甘心，但也只能坐在赵嫚嫚身边。
服务人员很快根据各人要求送来了汤锅，莫凡要了一个菌类汤锅，他吃海鲜，喜欢吃食材本身的鲜甜口味。
500元一位的海鲜自助餐，供应的各种新鲜的海鲜还是比较多的，帝王蟹、波龙、三文鱼刺身、和牛肉等等，这些市价比较贵的海鲜和肉类都有。
还有各种精品水果，进口的和国产的都有，总体来说，还算可以。
众人拿了一大堆的食材，将它们逐一放入汤锅简单的炖煮，然后蘸着蘸料吃起来。
赵嫚嫚挨得莫凡比较近，穿着透明亮光丝袜的美腿经常不经意的碰触一下莫凡的腿。
莫凡似乎没有察觉到，不时的和身边的姜碧瑶说笑一下，一直没有正眼看一下赵嫚嫚，这让她有些懊恼。
坐在一旁的杨丽将赵嫚嫚的小动作都看在眼里，暗暗的瘪嘴。
当然，若是她和室友调换位置，可能小动作比赵嫚嫚还多。
不管什么方法、手段，只要能引起平凡大佬的注意，那就算成功了，若是能跟大佬更进一步，那她们也能象姜碧瑶那样一下子飞黄腾达。
如今这个年代，笑贫不笑娼，有捷径可走，为什么还要按部就班呢？
“莫哥，您的歌曲成都实在是太好听了，可惜只有视频版，您什么时候录制一首无损高清版？”
杨丽当然不能就坐在那里看赵嫚嫚表演，她也主动跟莫凡说话，好引起他的注意。
不过她这个问题正好是大家都想知道的，连姜碧瑶也都抬头看向莫凡，她也对这个问题的答案非常感兴趣。
如今网上很多大网红都翻唱了这首歌，配乐和录音都非常专业，倒显得莫凡的那个视频版有些简陋了。
她自然是非常期待莫凡出一个录音室版本的成都，这样才能满足众多粉丝的须求。
莫凡对这个倒不是很在意，不过既然已经做了，那就做得完美一点也行。
“你们川音附近应该有比较专业的录音棚吧？”
作为一个全国比较有名的音乐学府，学校附近肯定有不少的录音棚。
“有的，有的，我们学校附近有好几家比较专业的录音棚，平时歌唱系的同学，有不少都会去那里录歌。”
见莫凡回应了自己的问话，杨丽赶紧回答道。
她平时直播时偶尔也会唱歌，也曾花钱去录音棚里录过一两首歌曲，对那里的情况自然是比较清楚。
“行，等会吃完饭，就去看看。”
莫凡做事比较干脆，尤其是已经决定了的事情，更不会拖泥带水。
“好啊，我等会陪莫哥你们一起去，我对那里比较熟！”
杨丽主动推荐自己，她当然是想跟莫凡多相处一下，兴许有意外的收获。
一旁的赵嫚嫚将室友的神态看在眼里，她自然是明白杨丽的心思，她们俩本就是一类人。
她已经决定，等会一定要一同前去，绝不能让杨丽独享机会。
姜碧瑶如今的直播事业远超她，她还能接受，毕竟这个室友实在是命好，一开始就被莫凡看上了。
但若是让杨丽这个与她不相上下的，也爬到她的前面，让自己仰望，那她是万万不能接受的。