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1 取铜镜置于暗室，燃单烛映照
2 凝神镜中烛影十分钟（视网膜暂留原理）
3 闭目复现光影形态，维持30秒为初关
1 睁目凝视水晶雕件，铭记棱角折射
2 闭目构建立体模型时故意扭曲：
- 想象棱角融化如水银
- 观雕件内部迸发金芒
3 维持动态畸变影像90秒
1 白昼仰观云朵，锁定某云形态
2 闭目时：
- 初期：追摹云形变化
- 破关：令云散而复聚、聚而化莲
3 终境：莲台自生梵文，闻妙香破虚空
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1 初阶：离地30扁带行走（激活基础危机感）
2 中境：蒙眼过10高空绳（强制脑内建模）
3 证果：暴雨夜持烛走钢索（风烛雨三重干扰）
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- 抛洒百粒芝麻于席
- 闭目以精神力复现分布位形
- 观《清明上河图》十分钟
- 闭目重现：
- 闹市口诵《金刚经》
- 三轮车撞倒菜筐时：
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