唐，贞观
李世民望着天幕里五颜六色的饮料罐直摇头。
他觉得这些上了年纪的条件，大多数都是一些比较好的生活习惯。
那些身体素质不太好的后世年轻人或者大学生们，如果能够遵循这些习惯，或许对提升自己的身体素质会更好一点。
——
【二旬老人看90岁青春少女自律的一天。十几岁大爷躺在床上看90岁小伙自律的一天。】
【近期出现了许多九十岁青春少女，小伙的自律 vlog 视频。
没开玩笑，做完这些许多年轻人得躺3天。】
集市上，原本人群熙熙攘攘，讨价还价声此起彼伏。
看到视频中的90岁少女，小伙，老祖宗们都齐齐沉默。
许久，刚买完菜的李大娘，才从震惊中回过神。
手中的铜钱也不小心 “哗啦” 一声散落一地。
她眼神中满是不可置信，一边急忙去捡散落的铜钱，一边喊道，
“快瞧啊，那上面的人，九十岁啦，还能这般活蹦乱跳！”
周围的人也纷纷回过神来。
一个瘦弱的孩子，扯扯妇人的衣角问道，
“娘，为啥她九十岁还这么厉害，村里的王爷爷六十岁就走不动路啦。”
妇人轻轻叹了口气，摸了摸孩子的头说，
“儿啊，这后世的人，生活条件变好了，能活很久哩。”
“不过之前咱也都看到了，后世的年轻人身体脆得很，哪像这老人家这么硬朗。”
捡完钱的李大娘也接了一嘴，
“那看来不论再好的条件，还是锻炼，身体健康最重要。”
码头上，搬运工人们正忙碌地装卸着货物。
一个年轻力壮的小伙子，扛着一袋粮食刚走下跳板，抬头看到天幕，脚下一个踉跄，差点摔倒。
他稳住身形，嘴里喊道，
“大伙快来看啊，这后世的老人太神了！”
年长监工擦了擦额头的汗水，叹道，
“这后世吃穿不愁，可年轻人身体咋就不行了呢？这九十岁的老人，比咱这些壮年人还有劲。”
赤脚老农手掌抚过自家田里刚种下的苗苗，
“额滴个乖乖，这后世的老婆子腿脚比额家驴子还利索。”
大秦
嬴政眼神发直地看着天幕上有用的评论，冥冥之中好像抓住了什么重要的信息。
随即将丹凤眼瞪得溜圆：原来长生之秘真的在日常！！！
规律作息、勤于锻炼，方为长寿之道。
朱元璋：“好个'勤快人活百岁'！”
书院，身着儒袍的夫子正为学子们讲学。
看到天幕，便顺势道，
“尔等看，后世之 90 岁耆英，仍如此自律，为学做事，毫不懈怠。
“吾等更应勤勉努力，以天下为己任，不可荒废光阴。”
西汉
刘彻摸了摸下巴：“朕在原本的历史中挺长寿的。”
“朕生活规律，可如今看来，仍有可精进之处。”
90岁！！！
但看了看被叫来检查课业的好大儿刘据，
还有太子一来就围上去嘘寒问暖的自己的两位爱将
刘猪猪觉得还是督促他们比较重要，自己的责任重大啊！
街边小摊贩李二，刚卖完一笼热气腾腾的包子，也停下手中动作，眯着眼看向天幕。
他挠了挠头，
“这九十岁还能这般精神抖擞，看来往后俺这每日起早贪黑，忙完生意就倒头睡的日子，得改改喽。”