时间来到午时，太阳高悬，火辣的阳光直射大地，地面如同一块巨大的铁板，这是一天中最热的时候，炼体正合适。
“时间到了，此时太阳正烈，能调动你体内的气血，这时候炼体效果是最好的。”
江天行带着林夏来到院中，问道，“你可知炼体最重要的是什么？”
“气血？”林夏不确定地回答道。
江天行摇摇头，“对，也不对。”
“气血是炼体的基础，但想要炼体有所成就，想要快速的炼体，光靠气血是不够的。”
“气血就相当于你们练气修士的灵力，修士光有灵力，没有修为，那战力自然不行。”
“炼体修士，光有气血，肉身没有得到淬炼，也同样徒有其表。”
“因此重要的还是懂得如何淬炼肉身。”
“入了门的炼体修士，肉身达到一定强度，就可以依靠炼体功法来搬运气血，从而达到淬炼肉身的效果。”
“而象你这种尚未入门的，肉身强度不够，承受不了炼体功法所带来的压力，因此只有通过其他办法来淬炼肉身。”
“你现在都是怎样淬炼肉身的？”
说到这，江天行再次询问林夏。
“靠俯卧撑，仰卧起坐，跑步”林夏一口气说了十几种健身动作，越说越感觉对方的脸色越黑。
“这都是哪里学来的三脚猫的炼体方法，靠这种凡间的强身健体之术，你是怎么练到快入门的？”
林夏挠了挠头，我也不知道啊，也许那些动作真有用？或者是我泡药泡多了？
“从今日起，你可以抛弃那些健体动作了。”
“想要炼体，想要快速的炼体，最重要的就是挨打！”
“挨打？”
“对，就是挨打，挨的打越多，成长就越快。”
“这无论是初期，还是到后期修炼功法的阶段，这一招都是最有效的方法，想要变强，就要不停地挨打。”
说完，他开始介绍院中的那些炼体器物。
那几根柱子有着不同的属性，可以锤炼自身的抗性。
那个有着密密麻麻孔洞的砖块局域，类似一个重力场，进去之后，压力倍增。
还有
江天行带着林夏把院子中的所有炼体器物，一个个都详细介绍了一遍。
这不禁让林夏感叹，不愧是炼体狂魔，炼体工具五花八门。
这要是放在前世的地球上，不亚于去一个健身狂的家，家里的家具十分简单，但各种健身器材摆满屋子，五花八门，看的人眼花缭乱。
足足介绍了一刻钟的时间，他才终于是将院子里的东西全部介绍完了。
“今日见了大哥的院子，当真是大开眼界。”林夏由衷地夸赞。
这些东西他从来没见过，甚至有些东西他完全想象不到它们的用法。
“老弟谬赞，这些东西，到时候保证都让你体验一番。”江天行爽朗一笑，向林夏说道。
“全全部吗？”林夏眼睛扫过一个个炼体器物，大热天的不禁打了冷颤。
“放心，一个都不会少。”
闻言，林夏冷汗直流，还没开始体验，就已经开始汗流浃背了。
合著炼体是来受罪来了。
如果你觉得生活过得苦，那就来炼体，这样你就有吃不完的苦。
“好了，现在开始炼体吧，把衣服脱了。”说着，江天行便从储物袋中拿出一根长鞭。
那鞭子通体血红，也不知是本来就红，还是打的人多了，被血染红的。最恐怖的是，上面还带有一根根的小刺，散发着鲜血的气息。
林夏有种不好的预感，他弱弱地说道：“这个不会是来打我的吧？”
“啊！”
半个时辰后，林夏终于是坚持不住，趴倒在了地上。
此时的他如同经历了非人的折磨，眼泪鼻涕不受控制地流得满脸都是，全身上下没有一块好肉，被打得血肉模糊。
他的身体早已麻木，感觉不到疼痛，浑身瘫软无力的倒在地上。
“诶，竟然还没晕过去，看来老弟还真有炼体天赋。”江天行有些惊讶，半个时辰都没昏过去，还真是不一般。
说完，他从屋里拿出一盆药液，将林夏放了进去。
林夏迷迷糊糊间感觉到自己被放入了水中，随后就晕了过去。
待他醒来之后，太阳已落下。
“我这是在哪？”林夏看着自己坐在一个大盆中，开始回忆。
回忆了半晌，林夏终于是想了起来。
原来，他被那根火红的鞭子抽晕了，想到这里，林夏查看了一下自己的身体。
明明先前血肉模糊的皮肤，此时却是完好无损，完全看不出受过伤的痕迹，想来是那盆药浴在发挥作用。
不仅如此，此时的林夏还感觉到不仅身体恢复了力气，与先前相比更充满了力量。
他跳出浴盆，从储物袋中拿出衣服穿上，随后攥紧拳头，朝着空气猛地挥了一拳。
拳头带着破空声，一拳打在空气中，前方的空气象是没反应过来发出一声嗡鸣，随后带起一阵劲风，吹得地上烟尘四起。
与先前相比，林夏感觉自己的肉身强度提升了不少，他感觉现在自己的全力一拳，能轻松打死没有防备的练气初期修士。
这就是真正的炼体吗？
“不错，你的提升很快，也许是因为你体内的气血比较旺盛，竟然这个时间就醒了，原本以为你要第二天才会醒。”
这时，也许是刚刚林夏打出的一拳，让江天行听到了，他从屋里走了出来，脸上带着一丝欣赏。
“感谢江大哥的炼体之法，不然我也不能提升的如此之快。”林夏抱拳拱手道。
“好，让我看看你提升了多少。”
话音未落，一道鞭子突然抽在林夏的手臂上。
这让林夏吓了一跳，手臂猛地发力，接下这道攻击。
血红的鞭子扫过林夏的手臂，在他的手臂上留下了一道浅浅的血痕，这对于他来说就是一点轻微的皮外伤，除了有点疼之外，没有任何影响。
这发现也让林夏有些惊喜，要知道他先前只要被鞭子抽到，就是一个皮开肉绽，比现在严重多了。
要不是他有点修为，加之气血旺盛的话，正常人这么抽半个时辰，早就躺板板了。
现在竟然只是轻微的皮外伤！
我成了？！