正式拜师后，江明月在济世堂待的时间更长了。除了学习药理、辨识药材、帮忙处理杂务外，李大夫开始教导他一些看似简单，却蕴含深意的日常习惯。
“明月，医者，先需自治，方能治人。自身气血充盈，神完气足，诊病施药方能精准无误。”一日清晨，天刚蒙蒙亮，李大夫便将江明月叫到后院。
后院有一小片空地，四周栽种着些安神静气的草药，如薄荷、茉莉，空气清新。李大夫一身宽松的粗布短褂，立于院中，对江明月道：“今日起，你便随我练习‘五禽戏’与‘八段锦’。此乃先贤所创导引之术，外练筋骨，内调气血，最是养人。”
江明月精神一振，连忙应道：“是，师父！”他心中好奇，不知这所谓的导引之术，与他通过吞噬蛇类获得的力量有何不同。
李大夫不再多言，开始缓缓演练起来。他先是模仿虎之威猛，扑窜按掌，动作刚劲有力；继而仿鹿之安舒，伸展头颈，轻盈舒展；再学熊之沉稳，撼运抗靠，步履厚重；随后效猿之灵巧，攀蹬跳跃，敏捷异常；最后似鸟之轻捷，亮翅平衡，姿态优雅。正是五禽戏。
李大夫的动作看似缓慢，却一招一式都带着独特的韵律，呼吸与之相合，绵长深细。江明月在一旁认真观看，努力记忆动作要领。他发现，师父演练时，周身气息圆融流转，在“观测蛇瞳”的微弱感知下，那平和的气血之光仿佛随着动作在体内缓缓奔腾，却丝毫不外泄，反而有种向内凝聚、滋养自身的感觉。
随后，李大夫又演练了八段锦。“双手托天理三焦，左右开弓似射雕……”他口中念着口诀，动作如行云流水，舒展大方，将拉伸、扭转、调息完美结合。
演练完毕，李大夫气息平稳，面色红润，对江明月道：“不必追求形似，重在体会其意，配合呼吸，导引气血。你初学，需循序渐进，不可贪多求快。”
江明月点头，开始模仿练习。他身体基础本就远超常人，协调性和力量足够，学起动作来并不困难。难的是那种“意”与“呼吸”的配合。他习惯于吞噬蛇类带来的、简单直接的力量灌注，对于这种需要静心引导、缓慢积累的方式，起初颇有些不适应。
但他深知师父所授必然不凡，便沉下心来，每日天不亮便来到后院，对着朦胧晨曦，一遍遍地练习。起初，他只是机械地模仿动作，感觉除了身体微微发热，并无特殊。
然而，坚持了七八日后，他渐渐察觉到了不同。
在练习五禽戏模仿熊形时，他感觉那股来自墨鳞铁线蛇的、沉稳的土行精气，似乎受到牵引，变得更加温顺听话，融入四肢百骸时，带来的不再是单纯的沉重，而是一种扎根大地般的踏实感。练习猿形时，来自鬼影游的轻盈之力也随之活跃，让他身形转换间多了一丝自然而然的灵巧。
更重要的是，当他专注于八段锦的呼吸与拉伸时，能清淅地感觉到丹田处的暖流，随着一呼一吸，如同潮汐般缓缓涨落，流转的速度似乎比平时自行运转快了一丝，且更加凝练纯粹。那种因吞噬不同蛇类而残留的、极其微弱的杂质感和不协调感，竟在这缓慢的导引中被一丝丝地淬炼、融合。
一个月后的某天清晨，江明月正在练习“两手攀足固肾腰”这一式，他弯腰俯身，双手尽力去够脚面，配合着深长的呼吸，感受着腰背腿部的拉伸。忽然，他感觉脊柱深处传来一阵极其轻微的“嗡”鸣，仿佛某种桎梏被打开，一股热流自尾闾升起，沿着脊柱缓缓上行，虽然微弱短暂，却带来一种难以言喻的通透舒泰之感。
他收功站立，只觉得浑身暖洋洋的，疲惫一扫而空，精神格外清明。握了握拳，力量似乎没有瞬间暴涨，但运转起来更加圆融如意，对身体的掌控力，尤其是对体内那几股不同特性的微薄力量的协调，明显提升了一个层次。
“师父，弟子感觉……身体似乎有些不同了。”吃早饭时，江明月忍不住对李大夫说道。
李大夫捋须微笑，眼中带着了然：“导引之术，贵在坚持。其效不在一时，而在日久天长。调和阴阳，疏通经络，壮骨益髓，润泽脏腑。你年少根基好，感受自然明显些。切记，此乃养生之道，强身健体，延年益寿为正途，莫要用于争强斗狠。”
“弟子明白。”江明月躬敬应道。他心中壑然开朗，这养生功夫，与他吞噬蛇类的强化方式，竟是两条截然不同的路径。吞噬如同烈火烹油，迅猛却难免驳杂；而导引则如文火慢炖，温和却能纯化根基，调和内外。两者结合，相辅相成，让他前进的根基打得越发牢固。
他将这份感悟用于日常。进山捕蛇采药时，他会刻意运用五禽戏中领悟的发力技巧和步法，使得动作更有效率，消耗更少体力。休息时，则练习八段锦中的某些姿势调息，快速恢复精力。他甚至尝试在开启“蛇瞳”时，结合导引术的呼吸法门，发现精神力的消耗似乎也减缓了一丝。
家中的生活依旧平静而温馨。母亲见儿子跟着李大夫学习后，气色愈发好，身形挺拔，眼神清正，心中更是欣慰。丫丫也时常模仿哥哥在后院比划，童趣十足。
这一日，江明月从山里回来，不仅带回了猎物，还背回了一大捆李大夫指定的、生长在悬崖边的“络石藤”，此藤祛风通络，用于治疔风寒湿痹。这捆藤分量不轻，以往他虽能背动，却也需耗费不少气力。但这次，他运用导引术中的呼吸法门和熊形步法，竟觉得肩背受力均匀，脚步沉稳，一路行来并不觉得十分疲惫。
李大夫看着他轻松地将藤卸下，气息平稳，额角只有微汗，眼中赞许之色更浓，却也只是淡淡说了一句：“根基打得不错。明日开始，为师教你辨认一些常用于‘药浴’的草药。”
江明月心中一喜，知道这是师父要开始传授更深层次的养生法门了。他仿佛看到，一扇关于如何系统性地强化自身、挖掘潜力的新大门，正在师父的引领下，向他缓缓敞开。这条路，虽然进展缓慢，看不到立竿见影的惊人变化，却每一步都走得踏实，充满了令人安心的力量。而这，正是他最需要的。