啪啪啪！啪啪啪！
昨夜凌晨突如其来的雨还在下著。
这雨下得不大不小，却也不適合户外运动。
院子后面的空地自然是不能去了，自家院子也没有遮雨棚。
这就没有足以容纳足足五个人活动起来的开阔地方。
郑家第一场集体晨练，直接改了项目。
在郑楠站在客厅，给家里几个人连演示带解说把易筋洗髓拳拆分讲了一遍，为接下来正式练拳打个基础。
隨即他掛起了避虫香囊，让四位长辈尝试习练静功打坐的部分。
静功打坐，大部分都是呼吸与身体的配合，积累真气拓宽气脉。
但真气的诞生本就是精神与身体交融的结果。
先前提到过。
以现代人靠著网络每日接触信息庞大，思绪往往要杂乱许多，想要摒弃这些进入状態就有著难度。
如果先练动功打法，就可以藉助拳法先行在肌肉中感受真气匯聚的感觉。
再到静功打坐，有著参照，便更易入门。
只是今天天公不作美，第一天修行就被迫改了项目先练静功，让难度没有了半点下降空间。
外面雨声淅淅沥沥，令人心静。
家里四人盘坐许久，在郑楠辅助下努力调整状態，试图连接精神和肉身，在呼吸中感应气脉，吐纳灵气。
然而。
最终也只有老爷子一人做到了。
並且是根本就没费多少功夫，就轻易进入状態，拿捏住了自身气息！
这种速度如果不是郑楠本身掌握拳法就是系统灌注，只怕都要不如！
到了后面，直接变成了郑楠跟爸妈、奶奶四个人盯著老爷子，坐看他完成第一次修行。
坚持到无以为继，老爷子平復呼吸，睁开眼直接被旁边四双直勾勾看著自己的眼睛嚇了一跳。
“你们盯著我做什么？”
忽然，他感觉有些不对。
眼前一切好似都清晰了许多，莫名有种身体回到更年轻时候的感觉！
紧接著，腹中蠕动，一阵响动传来。
已经不知多久没有出现过的强烈飢饿感，从身体各处传来，令郑万山下意识咽了咽口水。
人到老年，消化能力衰退，胃口什么都会减弱。
但今天郑万山却感觉自己好像重新恢復了对食物的渴望！
“爸，你还真的是修炼奇才啊！我们都没修出什么名堂，就你说入定就入定了！”
“看这样子是真修出点东西了，肚子都会打鼓了！”
郑国龙一脸佩服，朝老爷子竖了个大拇指。
老爷子头上似乎有黑线垂下，
“少贫嘴！”
“春桃啊，什么时候吃饭啊？”
“豆浆已经打好了，包子也在锅里蒸著，隨时可以开饭了！”
老妈霍春桃回著。
实际上，如果不是想看看老爷子修行成果如何，照老郑同志的尿性可能都已经下去开吃了！
“爷爷您这到底是研究了一辈子中医的，这修行天赋实在厉害”
郑楠笑著凑上前，“以后咱们家怕是还得靠您撑场面了！”
郑万山摇摇头，一手拉起奶奶陈英华拍著她的手，往楼下走去。
还不忘向郑楠提问。
“我感觉刚才吐纳的时候”
大致上午十点多，雨终於停了。
天空恢復蔚蓝，一朵朵白云飘荡。
山间水汽更浓，缕缕雨雾缠绕在山林间，久久不散。
过了中午，阳光洒落，但雨后的温度仍旧还算舒適，有著徐徐微风，颇为舒適。 经过清扫的池边空地，绿草如茵，虽然地面还有些湿软，倒也並不泥泞。
郑楠立起架子，调整了一下手机画面的视角。
一旁是穿著一身米色点缀些许小连衣裙，柔顺长发头髮披散，戴著银框眼镜的周含玉。
换了一套穿衣风格，妆造似乎也精致许多的她，几乎跟换了个人一样。
虽然把修长双腿隱藏了起来，但那知性温婉的气质却是越发凸显。
整个风格，颇有些传说中的白月光的意思了。
不过这时她却是拿著无人机控制器，看著反馈画面，进行著简单操纵。
这东西想要玩好，並拍出不错的效果，实际上还是需要训练的。
但好在今天郑楠没有什么复杂要求，掌握基础操作这也差不多够了。
鑑於这第一次开播是在第五回视频火了之后，多半会有人想要瞧瞧他到底是用的什么办法做到的横跨了整个池子。
郑楠便选择了更灵活的手机和无人机拍摄。
有什么需要都可以隨时应变。
周含玉悄悄看著无人机拍摄画面中的郑楠，虽然对於他对自己今天精心打扮好像没什么反应，心里莫名气馁。
但这人认真做事的样子，实在是让人有些挪不开眼吶！
“差不多可以了，待会换块电池吧我直接开播了，如果需要调整画面就麻烦你了！”
郑楠声音骤然传来，周含玉连忙应了声，回过神来。
隨即心里骤然紧张。
啊？
这就开播了，不需要再准备一下么？
郑楠却没有多说什么，径直点了开播。
或许是由於昨天跟他合影的几个视频陆续发出，点明了直播的事情，在这周末时节，早就有人等著了。
一经开播，直播间便迅速涌入用户，在看人数直线攀升著。
一条条弹幕紧跟著刷了出来。
“哇！居然真的直播了！”
“好帅啊，这个男人怎么能这么帅！”
“坏了！我真的开始羡慕昨天那几个撞见主播的妹子了！”
“看过可以肯定，这的確是我都不可直攖其锋男人！”
郑楠今天穿的是一件新中式外衣，青色为底，点缀云纹。
既与他气质搭配有著几分古韵，比之先前那套比较繁杂的古装衣袍，又显得干练精神许多。
不单单是长相帅得让人站不稳。
这修行有成，精气神完满的气质，更是让人眼前一亮。
这种场面，也根本不足以让郑楠怯场。
他简单地打过招呼，便挑著一个个弹幕有一搭没一搭的聊著。
“怎么突然比前面三个视频帅一些了？”“当然是筑基成功啊！”
“信你个鬼，要真能修仙还能轮到你？”“嘖！你看你！我说实话你们又不信，就当是我终於认真打扮了一下吧”
“那视频怎么说？到底是怎么拍出那种效果的？”
读到这条弹幕，直播间的观眾像是被戳中g点一般，骤然激起了剧烈反应。
大堆大堆的弹幕飞快刷出。
“肯定是提前埋了桩子！”
“画面那么丝滑，吊威亚就是吊威亚啦！这有什么好问的！”
“我看你们都是放屁！明明是郑道友修行有成，踏波而行不过信手捏来！”
“嘖！这么开阔可不像是什么布置的样子，你还敢再来一次么？”
“哈哈！我看他肯定不敢再来，等下直播掉水里去就好玩了！”
整个直播间好像一下子统一了主题，在爭论中，无不想要让郑楠再来一次。
里面就混进去了不少有意挑拨的內容。
一旁拿著手机，看著直播间的周含玉不由为他捏了把汗。
她可是真在现场，知道郑楠什么都没有布置的！
现在弹幕全都在说这件事，几乎是要逼著他下水
这该怎么办才好？