这个阶段的修士尚未脱离凡俗，不仅无法辟谷，对食物的要求反而极高。
象是周青这般大宗门的真传弟子，每日都有灵药丹丸滋补，还有以妖物血肉烹饪的灵膳供应，精气充盈，自然进步神速。
可那些散修就没这般待遇了。
大多因缺少滋补而气血亏虚，修为进展缓慢。
更有甚者强行炼化精气，导致肉身亏损，折损寿数。
宗门让新入门的弟子先学习知识而非立刻修行，也是为了让弟子们趁着这段时间调理身体、滋补气血。
免得在凝聚法力之际，因为气血不足引发危险。
而周青身为宗门真传，不仅有充足的灵膳丹药打底，此刻还有贺瑞阳这位炼神初期的师父在旁护法。
一旦出现任何岔子，贺瑞阳都能第一时间察觉并化解。
可谓万无一失。
周青深吸一口气，缓缓闭上双眼，心神完全沉入体内，按照《培元筑基法》记载的法门，小心翼翼地引导着精气朝着丹田汇聚。
他屏气凝神，不敢有丝毫懈迨。
随着时间一点点流逝，体内的精气在功法的运转下逐渐被炼化，一缕似有若无的法力，终于在丹田处凝聚而出。
这缕法力极其稀薄，但周青能清淅地感知到它的存在，心中涌起一阵难以言喻的喜悦。
周青操控着这缕法力流转周身经脉。
一圈过后，法力便是融入肉身之中，消失不见。
周青早已从师父和二师姐的讲解中知晓，炼精境界修成的法力，虽能勉强施展术法、与人斗法，但主要用途并非如此，而是为了培元筑基、淬炼肉身。
更准确地说，是通过法力作为媒介，更高效地炼化每日吞食的灵膳丹药，以此来滋养肉身。
若是本末倒置，耗费法力去钻研术法、争强斗狠，反而会拖慢修行。
那些散修之所以早早修行术法，不过是迫于生存压力，实属无奈之举。
周青按下心思，继续凝聚法力。
再次凝聚法力时便顺遂了许多，没费多少功夫，第二缕、第三缕法力接连涌现。
随着时间慢慢推移，周青的丹田逐渐充盈起来，法力如同涓涓细流，不断淬炼着肉身。
每一次流转，都让周青感觉身体更加强健了一分。
地灵根资质的好处便此时体现得淋漓尽致。
若是资质稍差的修士，此时还需耗费大量法力去贯通阻塞的经脉，往往事倍功半。
而周青身为地灵根修士，天生百脉俱通，法力流转毫无滞涩，无需在经脉贯通上浪费半点功夫，修行效率远超常人。
周青不由得想起师父提及的天灵根修士。
灵气在天灵根修士面前极为温顺。
若非肉身太过孱弱，天灵根修士甚至可以跳过炼精阶段，直接迈入炼气境界。
更令人艳羡的是，即便没有灵膳丹药进补，天灵根修士也能直接炼化天地灵气凝聚法力。
当真是人比人，气死人。
不知过了多久，当丹田内的法力趋于饱和，周青才缓缓停下修行，睁开双眼。
他的眸中闪过一丝淡淡的灵光，随即隐去，气息也比之前沉稳了许多。
一旁护法的贺瑞阳见状，脸上露出满意的笑容，点了点头道：“不错，青儿，你已然成功凝聚法力，正式踏足了修行大道。”
“不过，修行贵在持之以恒，今后每日天亮前就得起床修行，切不可懈迨。”
周青连忙拱手应道：“弟子谨记师父教悔。”
他自然知晓师父的意思，这与紫霞宗的《培元筑基法》息息相关。
这门炼精功法最为神异之处，便是能够吐纳天边的朝阳紫气修行。
那所谓的朝阳紫气，是黎明时分天地间初生的一缕特殊灵气，温和纯粹。
通过功法记载的特殊法门，炼精境界的修士便能捕获这缕紫气，纳入体内炼化，既不会损伤经脉，还能极大地提升修行效率。
寻常炼精功法可做不到让炼精修士直接吐纳天地灵气而不受损伤。
……
入夜后，周青盘膝坐在蒲团之上，摒弃杂念，再次运转《培元筑基法》，开始炼化精气、凝聚法力。
大抵是因为白天凝聚法力时，耗费了不少精气。
他今晚的食量明显大增。
以往只需吃上几口便觉饱腹的灵膳，今晚竟吃了满满三大碗，腹中才涌起踏实的饱腹感。
就在周青刚要沉下心神时，一道轻微的咳嗽声突然响起。
周青猛地睁开双眼，只见李秋烟不知何时已坐在对面的椅子上，双手撑着椅背，正饶有兴致地盯着他。
他下意识瞥了一眼面板，果然不出所料。
依旧是纸人，而且还是之前见过的纸人十三。
自家师姐真是太坏了。
这么糊弄自己了。
虽然心中腹诽几句，但周青起身拱手行礼：“见过二师姐。”
“不用多礼，坐下吧。”
李秋烟摆了摆手，“你今日刚入道，炼化精气的法门还不熟练，今晚我来指点一下你。”
说到这里，她从袖中取出一个小巧的玉瓶，递给周青。
周青见状，颇为给面子地问道：“师姐，这是什么丹药？”
“这是我特制的培元丹。”
李秋烟拿起玉瓶晃了晃，语气中带着几分自得。
“药力和宗门发放的普通培元丹一样，但是胜在没有丝毫丹毒！”
周青闻言，脸上立刻露出期待之色。
李秋烟的谨慎他早有体会，能让她这般笃定地说没有任何丹毒，想来这特制培元丹定然是没有丹毒的。
徜若真有一丝丹毒，以李秋烟的性子都不会这般言说。
于是，周青伸手接过玉瓶，拔开塞子刚要倒出丹药服用，却被李秋烟急忙阻止：“慢着！直接吞服会有丹毒产生的！”
“啊？”
“不是说没有丹毒吗？”
周青动作一顿，有些疑惑。
李秋烟则是说道：“直接服用会有着丹毒的，得用清水化开后再服用，才能彻底避免丹毒。”
“而且每天最多只能服用一枚，若是多了，即便丹毒再少，积攒起来也会损伤根基，绝不能贪多！”
说到此处，李秋烟极为认真。