有了方向之后，陈凡便想先将这月影矿石给炼制成利爪；
之后再刻画上连接傀儡之心的灵能回路，和放大其材料特点的回路；
可当他利用术法生出火焰将月影矿石给炙烤了许久，就连灵力都全部消耗一空，都没见月影矿口有融化的迹象；
陈凡看着眼前这块核桃大小的月影石有些郁闷；
“看来还是得先将修为给提升上去！不然就连金丹级的材料都没法熔炼还谈什么炼制啊！”
陈凡摇了摇头，将月影矿石给收了起来，然后继续吞噬灵麦修炼；
等再将肚子给吃撑之后；
这次陈凡从储物袋中拿出来的是杨老给予的那本《体魄注解》；
这本书籍虽然不是功法，但记录了许多关于炼体方面的知识；
首先，这炼体也是需要灵气的；
只不过吸收的方式略有不同也比较简单，就一个字“吃”；
吃能够消化的所有蕴含灵气之物；
其次，炼体消化灵气后产生的力为神力；
一种作用于肉身之上，能大幅度提升肉体能力的能量；
最后，炼体存储灵气的方式也是存于窍穴之中；
只不过并非只单单存储于丹田这一个窍穴之中，而是周身随意一个窍穴或多个窍穴；
这些窍穴便是体修的生门也同样是死门；
也由于所开启的窍穴不同，能力特点也有所不同；
比如开启手臂窍穴的便擅长拳法一类，开启腿部窍穴的便擅长急速与腿法等等；
这些也只是和修士炼气三阶段的一样的初级阶段，至于后续如何书中没有过多叙述，陈凡也没去多想；
书中除了这些简单的描述之外，还附有身体解析图；
别类颇多，分别有骨骼、经络、窍穴、五脏、血管等等；
基本上是将肉体所有能观察到的东西都给记录并绘制出来；
陈凡细细看过一遍之后，对于身体的了解也更深了一些；
同时对于体修的崇敬之意也更浓；
不管是炼气还是炼体，又或者百艺炼丹、炼器；
都是对于某种事物的一种研究，而这些研究成果也是推动整个世界进步的所在；
陈凡不管是如今还是记忆中的前世，都跟研究扯不上什么关系；
毕竟在没有生存的保障下谈何研究？
但如今不同了，如今他在这个世界，不仅添加了神傀门，还踏入了修炼之路；
普通的生存保障已经不再是什么问题；
唯一的能阻碍前进的障碍就只有寿元这一个问题；
只有寿元够长，才能在某一项研究之中走的更长远；
陈凡心下感叹；
“难怪那么多修炼之人追求长生！”
“这不仅仅是对于实力、权力以及欲望的渴望，同时还有对于未知的探索研究！”
“就连我此刻也对长生有了一丝向往，若是能长存世间，将傀儡之道、将修炼之道一直研究衍化到极致，那该是什么样的一个场景与体验呢？”
感叹一番，陈凡对于境界的提升更加渴望了；
于是将书籍放到一边；
利用《体魄注解》中，一段能够加速消化的练体动作开始加速灵麦残渣的消化；
这套动作类似于体操一般，并不需要太大的活动空间，能加速消化的同时也能少量增加体魄强度；
就在陈凡照着这套动作活动了小半个时辰之后；
他身体滚烫，连连喘息，皮肤之上也被大量的粘稠汗液给包裹，这汗液并非无色，而是淡黄略带一丝腥臭，仿佛夹杂着不少杂质；
“呼！”
陈凡缓过劲来之后，闻了闻自己身上散发的味道皱了皱眉，又抬手看了看手臂之上的汗液，全身都有些不自在；
于是从储物袋中取出赵天祥最初给他的那些材料中的一些普通木材；
将其制作成一个木桶之后，又利用低级法术“凝水术”灌满从空气之中凝结成的清水；
然后脱掉衣物，就这么清凉的洗了个冷水澡；
当他从木桶之中出来时，小小的身体之上冒着丝丝白烟水雾，看着还真有点仙人气象；
陈凡低头看了看自己的身躯；
“恩？好象少了许多赘肉？”
又摸了摸自己的头顶；
“就连身高都好象增长了一些？”
此时他全身舒爽，隐隐还有一丝饥饿之感；
“管它呢，还是接着修炼吧！这套炼体动作还真是玄妙，不仅能加速消化，并且还能从残渣中消化出一丝能量，虽然没能引导到丹田之中，但被身体吸收也算没有浪费！”
陈凡拿起衣服，只是简单的穿了些遮羞的内衣，就继续吞食灵麦修炼起来；
随着他不断的吞食、运动，时间也不知道过去了多久；
陈凡丹田之内的灵气，在不知疲倦的修炼之下已经达到圆满；
此时他坐在石台之上闭目放空；
当将心绪放松到一个平缓的状态之后；
他将神识探入丹田之中；
丹田之中，原本平静的灵气，在神识的牵引之下开始缓慢的流动，最后形成一个气态旋涡；
这一举动正是《冥海重水诀》中的突破之法，也是一种比较常见的水属性突破之法；
就是利用灵气高速运转的同时不断撞击于一点，气与气之间相互凝结从而由气态转变为液态；
只不过只是单纯的碰撞，在没有外力的强压之下，想要凝结还是比较困难的；
于是在丹田旋涡形成之后，陈凡再次睁开双眼，将之前准备好的灵麦塞入口中；
在丹田灵气已满的状态下，再次引导新的灵气不断的往丹田之中挤压，以此来增加丹田之中的压力；
这也是炼气阶段最为常见的一种突破手段，所以往往在突破之时，修士就会准备大量的灵药丹药；
方法虽然简单，但灵气作为一种无形的能量体，想要质变也是没那么简单的；
只要一个不小心，内部灵气还未凝结，外部压力又过大的情况下，还是很容易造成丹田受损的；
所以突破之时，最怕急躁；
只有把握好平衡，以及耐心的等待，等待一点契机出现，便能顺势将灵气化为灵液；
随着陈凡丹田之中的旋律越转越快；
旋涡中心的一点，在长时间的碰撞与挤压之下，慢慢有无数类似雾气的灵气，一丝一丝的相互凝结；
于是，在某一时刻，这些汇聚于中心的雾气终于凝结成一滴水珠；
“滴答！”
随着一滴淡蓝色的水珠在丹田之中成型，并滴落在丹田空间底部时；
一股无形的能量从丹田之中散发至陈凡全身；
由于水珠灵液的成型，丹田内部空间好似一下子就空馀出了许多；
原本在外部挤压的灵气瞬间就被吸入到丹田之中；
并且丹田如干旱了许久的田地一般，极度的渴望吸收灵气；
在将体内灵气给吸收一空之后，又不受控制的开始从陈凡周边的空间之中开始疯狂的吸引灵气纳入体内；
陈凡感受到这一变化后，既惊又喜，连忙运转起引气之术，配合着丹田的吸扯之力，开始疯狂的从天地之中去吸取那游离在天地之间的灵气；
而这引动灵气的范围与吸纳的速度，是陈凡在练气期的十倍有馀；
随着大量的新吸纳的灵气进入到丹田之中，原本旋涡转动的更加快速；
水滴也成型的更快；
“滴答、滴答！”
一滴、两滴
原本如晨露在树叶汇聚滴落的水珠，慢慢的变为如灵雾下起的小雨；
“哗哗哗”
不过这场小雨并未持续多久，就因为灵气消耗过快便停了下来；
而陈凡丹田之中便形成了一幅奇妙景象；
虚无的四周，一摊小小的水洼漂浮在下方，上方则是飘荡着几缕形成不了云彩的雾气；
感受完丹田的变化之后，陈凡缓缓睁开眼睛，嘴角缓缓上扬；
“这就是筑基之后的景象吗！”