“爷爷！我给你逮了条大家伙，你等着我，我拿他炼药，再给你扎一针很快你的病就能好了！”
“轰隆！”
体长超十米的巨熊尸体被丢垃圾似地丢在了木屋旁，落地跟地面发出了一声巨大的轰鸣声。
一名看起来十五岁出头一点，满身腱子肉的少年推开了木屋的小门，映入眼帘的老人已经断了气，只不过他在断气前，手指还指着木桌的方向。
“伊丹大陆传来噩耗。”
“爷爷你终究还是飞升类固醇星球了。”
“这个地方又只剩下我一个人了。”
张钢诺叹了口气，其实自己不是这个世界的人，他之前生活在蓝星上，是个朴实无华热爱健身的健身佬。
因为从自己家去健身房的路上，有一条必经之路国道，那天他在国道最边缘的道路上行走，结果遭遇了一辆装载着钢卷的万吨王。
万吨王失控了，背后装载的二向箔大杀器朝他碾来。
刚好那天的前一天练了腿，现在根本没办法迈腿躲避，只能被迫跟钢卷进行角力。
长久的健身还是有用的，他比正常人多支撑了零点五秒，然后从三次元被压成了二次元。
万吨王这个版本还是太强势了，真遇到了根本没有任何还手馀地。
等到再一睁眼，他就来到了这个陌生的异世界。
同时他还获得了异世界的加护，可以理解为出生自带的被动技能“肌肉快速修复”
具体就是每次锻炼后肌肉受损的修复速度加快，甚至长出来的新肌肉都要有力得多。
这对一个健身佬来说，简直就是史诗级的加强。
再后来就是床上的司摆德老人捡到了张钢诺，也是现在张钢诺在世界上唯一的亲人。
不过今天是个悲痛的日子，司摆德爷爷还是走了。
张钢诺看着床上已无生息的爷爷，他深深地叹了口气。
伸出手，掌心带着健身人特有的老茧，轻轻地复在爷爷那双至死未能合上的眼睛上，缓慢地将那层苍老的眼睑复盖了下去。
做完这一切，他径直转过身，自顾自地踱步到那张爷爷断气前还指着方向的木桌前：
“刚刚做了有氧，现在必须快点补充蛋白质，要不然要掉肌肉了。”
桌上略显杂乱，杂七杂八的罐子摆在桌面上，透明罐子看上去五颜六色的，张钢诺的目光扫过，最终落在一个外表呈白色的罐子上。
他拿起罐子，拧开盖子，里面盛着一种看上去有些浑浊、粘稠得几乎拉丝的史莱姆液体。
他用手指直接在里面挖了满满一大勺，将这勺不明物甩进桌上一只看起来常用的杯子里，接着拿起旁边的水壶，倒了小半杯水进去。
最后用同一根手指在杯子里快速地搅动起来，手指速度很快，只能看见一阵残影。
史莱姆液体和水发出了“咕噜咕噜”的声音，直到那黏糊糊的东西勉强与水混合，形成一杯颜色可疑的悬浊液。
没有丝毫尤豫，张钢诺端起杯子，仰起脖子，喉结滚动，“咕咚”一声将这杯混合物一口干了进去。
张钢诺放下空杯，咂了咂嘴，感受着口腔里残留的触感和味道，皱眉评价道：
“黏糊糊的口感，也就比老北京豆汁味的蛋白粉好一点了。”
直到喝完了史莱姆蛋白补充液，张钢诺这才发现，好象桌子上有一份信，信件拆开，里面掉落了一个钢制的勋章，以及一张纸。
勋章的外表是两支剑互相交叉，中间好象还有一个狮子头的模样。
张钢诺摆在了一边，目光接着落在了信里面的那张纸上：
【阿诺亲启】：
阿诺，当你看见这封信件的时候，我已经不在了，其实我本来早该离开这个世界的，但是我遇到了你。
我在年轻时候受了严重的内伤，本来连我自己都感觉撑不了几年，直到我捡到了你，你这孩子是我见过最有天赋并且最努力的人。
你给我扎的那些针，虽然不能治愈我的内伤，但是每一针下去，我都感觉我浑身上下充满了力量，甚至让我回到了年轻的时候。
我甚至以为自己一度已经好了，但是那些内伤终究还是爆发了。
能作为你的爷爷，我真的很高兴，你的能力足够你能安稳活下去了，但是爷爷还是希望你可以用你的能力，帮爷爷完成年轻时候没完成的事情。
信里面的徽章，你交给雅科夫学院的老师，他们会安排你考试入学的。
这是全大陆最好的学院，爷爷希望你能成长起来为爷爷找魔龙报仇。
这是爷爷最后的一点私心了，孩子爷爷也不想压力你。
但是你不能浪费了这么好的天赋，为了我，使用一定要考上雅科夫学院！
爷爷想看见你成为整个伊丹大陆最强的战士
“司摆德爷爷”
张钢诺的手指死死抠在粗糙的信纸边缘，纸面被捏出深深的褶皱。
他垂着头，宽阔的肩膀像被无形的重物压垮，剧烈地颤斗着。
泪水再也无法被眼框束缚，如同决堤的洪水汹涌而出，大颗大颗地砸在泛黄的信纸上，瞬间洇开一个个深色的圆晕。
他脸上的肌肉在巨大的悲伤冲击下痛苦地扭曲着。
“呜呜呜司摆德爷爷，我刚刚读你信的时候忘记沉肩了，我的斜方肌在发力啊！”
“不对我也不能哭，我一哭我就在面部肌肉代偿”
张钢诺用手揉了揉眼睛，擦掉了流出来的眼泪：
“你这老登，你又没有教我识字，我怎么看得懂你写的是什么玩意啊！”
床上，那具原本已无声息、被张钢诺亲手合上眼帘的苍老躯体，突然猛地抽搐了一下。
更令人心惊的是，那双刚刚被张钢诺合拢着松弛眼睑的眼睛，此刻竟猛地重新睁开了！
伴随着眼睛的睁开，爷爷整个佝偻的身体开始了剧烈的颤斗，如同秋风中的最后一片枯叶。
胸腔剧烈起伏，喉咙深处发出“嗬…嗬…”的抽气声。
张钢诺扑到床边，声音惊讶地呼喊道：
“司摆德爷爷！你还活着啊！你还没有死啊！”
“那你帮我读一下你给我的信好不好？我不识字啊。”
床上的司摆德老人，那剧烈颤斗的身体仿佛耗尽了最后一丝气力，在听见张钢诺说自己“不识字”的时候，身体剧烈抽搐着。
最后那微微张开的嘴巴发不出任何声音，脑袋一歪“嘎巴”一下，彻底气死了。