武院占地面积不小，但因为其落魄，如今偌大的武院，学员其实并不多，只有一百二十几人。
进了门，朝着右侧走去，便是武院的练武场。
那里摆放着兵器架，十八般兵器都有，旁边的地面上则散落着一些用于练武的辅助道具，但并没有想象中的石锁、石担之类的用于锻炼力量的东西。
练武场中也只有着梅花桩、木人桩各五十个。
主要是武道并不讲究锻炼肌肉，自然也就没有衍生出用于锻炼肌肉的器械来。
毕竟，肌肉就算练得再大，如果不继续日复一日的保持持续锻炼，那一身肌肉是会随着时间的流逝萎缩掉的。
且肌肉过大而筋骨没有跟上的话，极致爆发之下，武者的筋骨反而会被肌肉扯断。
最后则是肌肉就算练得再大，也没法突破肌肉本身的极限，永远不可能于武道入境。
这个世界的武道早就发现了这一点。
故而武道的修炼向来都是通过特殊的功法，将全身肌肉之中的气血炼入筋骨之中。
而筋骨只要突破了一个境界，就基本上永远不会退步。
一旦武道入境的话，此后更是再无需苦练筋骨，自身也会自然而然的将食补获得的气血直接送入筋骨之中滋养筋骨的。
是以武者之中，除开一些修炼特殊功法的人之外，基本上找不到有着大块肌肉的人。
一个个武者在穿上衣服的时候更是都显得瘦削凌厉至极，但脱下衣服则又会显现出恰到好处、充满质感和爆炸力的肌肉线条。
若是再运功的话，则浑身筋肉都会一根根挑起，如虬龙藤条一般盘绕在身上，看上去便爆炸力十足、美感十足。
就如同此刻练武场中，十馀个赤着上身的汉子，在他们运功发力的时候，浑身筋骨都会挑起，后背肌肉如同拉丝一般，手臂腿脚上的筋也猛然崩起来。
那种极致的力量感，是再大的肌肉都比不上的。
“苏师弟，回来了？”
“身子无碍了吧！”
一道儒雅的声音传来，一名面容坚毅，穿着入境弟子才能有的武院练功服的高八尺有馀的男子走了过来。
随着他走来，一阵独属于入境武者的热气也扑面而来。
苏歧脑海中自然浮现出了这人的信息。
这人名为杨师通，家里开了药铺，颇有家资，且为人温厚热情，已经将黑熊覆地拳修炼到了大成境界，早已是武道入境的真正武者。
他与其他武院的入境武者一般，在入境后都自然成了院长的弟子，在院长的五位弟子中排行第三。
苏歧迅速拱手行礼：“见过三师兄！多谢师兄挂念，我的身子已经无碍了！”
杨师通点了点头：“那就好！你这次养伤耗费了十馀日时间，正所谓一日不练一日空，三日不练一场空，回来之后可得加把劲。”
“快去练武吧，若有任何不懂的地方都可直接来问我。”
苏歧连忙躬敬抱拳：“是！多谢三师兄！”
杨师通点了点头，便又朝着另一名学员走去，开始指点那名学员在站桩之时发力错误之处。
苏歧便也脱掉了上衣，原地开始挑筋。
双脚分开与肩同宽，凝神定心，张嘴吞咽下一口气，臆想将这口气吞入了丹田之中，而后双手并做剑指抬升至胸前，大拇指使劲向内压，其馀四指用尽全力往外撑。
五指形成相互抗争的撑拔之力，倾刻之间，便是以点带面的，将全身上下的筋随之挑了起来。
全身筋骨紧绷，浑身开始缓缓发热，冬日的寒冷便再也侵袭不了丝毫了。
这其实只是练功之前的热身，先以这剑指式将全身大筋挑起来，让全身筋骨的气血被激活。
如此持续了五分钟左右，苏歧才是收功，而后换作黑熊覆地拳的炼功之法。
依然是站桩一般的架势，而后双手往前伸出，伸到了尽头之后再往前用力伸出一寸，而后用尽全力张开双手五指，撑开到极限。
全身筋骨同时竭尽全力的发力，同时缓缓将双掌收拢为拳，又重新散拳为掌。
整个过程都要用尽全力的去发力，以意念去带动手掌手腕的筋骨拧转。
如此一来，虽然没有什么器械帮助，却比用器械更有炼的效果，且不会因为器械重量超标而对自身造成伤害。
三分钟流逝开去，前后总共不过十五次收拳散掌，苏歧脑袋上的汗水便已经如同雨滴一样连绵冒出，顺着滚落。
这便是冬日练功也要赤裸上身的原因，否则洗衣服也太眈误事了。
又是半个小时之后，在浑身筋骨都出现酸痛感的时候，苏歧的胸前后背，大腿乃至于手背都开始冒出细密的汗珠来。
这就是真正的炼！
苦熬苦炼！
在寸寸筋骨极致酸痛之中，配合逆腹式呼吸才能将气血炼入筋骨之中，才能将筋骨之间的寒气以汗水的方式炼出体外。
但因为所修炼的是黑熊覆地拳，这般炼法虽然也能由点及面的炼到全身筋骨，但其重点炼的还是手掌的筋骨。
到了这个时候，苏歧每一次握拳散掌的动作，已经需要长达两分钟才能完成了。
其呼吸更是急促到了极致，心脏跳动的频率若是按照前世的标准，应该是一分钟一百八十迈的程度了。
此时，杨师通在指点完别的学员之后转头看向苏歧，其人微微错愕，随即便是满脸的欣慰之色。
要知道，从前的苏歧，每次练功都如同哄鬼一般，别说是练到手臂出细汗了，就连练到脑门上冒细汗的时候都极少。
“竟能如此下苦功夫了……”
“看来这次被人家打个半死……对这位苏师弟来说反而是一件好事。”
“人……总是得吃上一次大亏才会成长的……”
“只可惜，资质太差……”
又是半个小时流逝，苏歧才是停止了练功，用毛巾擦干身上的汗水之后，便又开始蹲马步。
练功之后站桩才能将炼入筋骨的气血稳固在筋骨之中，否则之前所炼入筋骨的气血，至少有一半都会流失掉。
十五分钟后，站桩结束，苏歧便又找了两个凳子，直接中空躺了上去，以铁板桥的姿势修炼起来。
又是半个小时后，苏歧才是缓缓起身。
到这时才算是练功结束，他这才走到木人桩前方，开始按照黑熊覆地拳的招式打起来，才算是练武。
炼功结束之后，再去练习招式，也即是练武，才能真正的领会到一招一式之间那特殊的筋骨力的运用。
才真正是修炼的武功，而不是只是一些花拳绣腿。
拳头落在木人桩之上，砰砰之声响彻，木人桩也被砸得来回转动，有如活人一般，甚至比活人还伶敏。
也是此时，
“苏师弟，你可算是回来了！”
苏歧听到身后传来的声音，轻轻出手卡住了木人桩，等到木人桩停了下来，他才是回头看去。