“炼形一阶炼肉境，分为淬体、气血、命火三重境界。”
姜明渊坐于渊宝阁静室之中，心念微动，脑海中《混元桩》关于此境的详细描述便一一浮现。
淬体，顾名思义，便是修炼桩功淬炼身体，壮大内在生机，为后续感知并驾驭气血打下坚实根基。
在此阶段，修行者的体魄会得到显著增强，气力稳步增长，臻至圆满时，拥有数百斤力气并非难事。
气血境，则是一个由外而内、感知自我的关键蜕变。人体本就存在气血，只是平日微弱难察。
当淬体境将肉身与心力锤炼到某个极限后，体内奔腾的“气血”便会从无形的存在化为可以被清淅感知的真实力量——这便标志着炼形武者正式踏入了气血境。
玄灵界的气血，乃是人体血肉精华与绛宫心火的显化，不仅能进一步滋养体魄、固本培元，待其壮大后，更能自发抵御外邪入侵。
这也就是世俗中常说的“气血旺盛者，百病不侵，鬼神难近”。
至于最后的命火境，则更为玄妙。民间素有“人有三把火”之说，而命火境的修行，便是在气血充盈之后，感应并点燃位于人体阳窍的生命之火。
得益于先前的诸多积累，姜明渊早已完成淬体，并成功感知到了那玄妙的气血。
此刻他心神内敛，能清淅地察觉到自身气血已然稳固，体内那一道原本只是“如蛇如鼠”般游走的热息，如今已壮大为丝丝缕缕的气血热流，充盈于四肢百骸，给人带来扎实坚定的力量感。
但这仅仅只是炼肉境的中期。
此刻人体内血肉的潜能远未穷尽，淬体的过程其实仍在延续，此后便是漫长积累，待气血壮大至某一极限，方可尝试点燃那至关重要的“命火”。
而此刻如果姜明渊想要跨越常人需耗费数年乃至十数年的水磨工夫，大幅加速这一进程，便不得不借助强大的外力助燃。
而这就需要大药等资粮的辅助，而姜明渊手中就有一种。
“永冥真血！”
他心中念叨一个名字，随即目光落向储物戒，心念一动，一个玉瓶出现在掌心。
瓶身微凉，内里一团暗金色的血液缓缓流动，散发出古老而精纯的生命能量波动，正是得自冥神祭坛的永冥真血。
此物蕴含着【永冥神】的一丝本源精粹，以及冥神宗经年累月祭献所凝聚的海量生灵血气，其内蕴藏的磅礴生命能量，对炼形一途的武者而言可谓是无上宝药。
“是时候了！”
姜明渊瞬间眼神坚定。
他拔开玉瓶塞，一股难以言喻的、古老而又精纯的血腥味瞬间弥漫静室。
没有丝毫尤豫，他伸手引动一丝阴阳真液便包裹住一小滴暗金血液，将其从瓶中摄出。
随即他微微张口，将这滴真血精华吸入体内。
轰隆——！
真血入腹的刹那，仿佛一颗陨星坠入平静的海洋，难以想象的恐怖能量轰然炸开。
姜明渊身体剧震，皮肤瞬间变得赤红如烙铁，滚滚白气自头顶蒸腾而起，周身筋骨发出不堪重负的“咯吱”闷响。
若非他的身体已稳固在气血境，肉身强度远超之前，这一下足以将他撑爆！
但同时这真血中还伴随着一股冰冷的邪异之气与混乱的残存怨念。
姜明渊知道这是来自【永冥神】的本源气息和生灵死前怨念相互纠缠、融合而成的污秽。
此刻，就是这一股狂暴、精纯、带着一丝冰冷邪异的能量洪流，如同失控的巨龙，在他经脉血肉中疯狂冲撞、肆虐。所过之处，带来撕裂般的剧痛，仿佛要将他的身体由内而外彻底撕碎、重塑！
“哼！”
“《混元桩》！给我炼！”
姜明渊闷哼一声，额头瞬间布满细密的汗珠。他牙关紧咬，额头青筋暴起。
但他的眼神却无比坚定，甚至带着一丝灼热。他强忍非人痛楚，全力运转《混元桩》桩功！
龟蛇坐山！龟蛇摧山！龟蛇听海！
一式式桩功真意流转，他体内那原本如丝如缕的气血，此刻如同被注入无穷动力，轰鸣奔腾！
新生的、凝练的气血如同最坚韧的网，迎向那狂暴的生命洪流。两者甫一接触，便开始激烈的碰撞、吞噬与融合。
气血在洪流的冲击下，被强行撑开、打散，但又在《混元桩》的玄妙引导下，如同百川归海，更加疯狂地运转、凝练、壮大！
每一次气血的溃散与重组，都如同重锤锻铁，将那股磅礴的生命能量一丝丝、一缕缕地强行捶打进自己的肌肉、筋膜、骨骼之中。
此刻，姜明渊体内气血的运行速度骤然提升了数倍，发出如同长江大河奔涌般的轰鸣之声，在《混元桩》独特的运行路线下，疯狂地分化、炼化、吞噬着这股外来的恐怖能量。
《混元桩》所蕴含的太极混元真意此刻发挥了至关重要的作用。
那狂暴的能量洪流被气血裹挟，在阴阳轮转、抱元守一的桩功意境下，被强行纳入某种玄奥的循环。
太极生两仪，阴阳化混沌，狂暴的能量在循环中被不断分解、转化、吸收，那丝源自永冥神的邪异气息与生灵残存怨念，更是在精纯灸热的气血与太极真意的双重消磨下，如同大日下的冰雪般开始快速溃散、净化。
此刻，姜明渊的身体已经成为了一个巨大的溶炉。
永冥真血为其提供着无穷无尽的炽热“薪柴”，而《混元桩》则是完美的控火与锻打之法。
每一次气血奔涌，都是一次对血肉筋骨更深层次的淬炼与捶打。
他能清淅地感觉到，自己的肌肉纤维在能量的冲刷下变得更加致密、坚韧，如同千锤百炼的精钢绞索。
身体内部最深处的杂质，连同修炼《混元桩》本身未能完全淬炼干净的“浊气”，都被这股灼热的洪流焚烧、逼出体外，在体表凝结成一层薄薄的、散发着腥臭的灰黑色油泥。
“呃啊——！”
姜明渊感觉自己的身体仿佛在被反复撕裂又愈合，每一次愈合，血肉都变得更加坚韧，蕴含的力量都更加强大！
那“如蛇如鼠”的热息感，此刻已然化作了奔腾咆哮的熔岩大河，在经脉中发出震耳欲聋的轰鸣！
时间在极致的痛苦与蜕变中悄然流逝。
不知过了多久，真血中的邪异之气与残存怨念早已完全被净化、消失不见了，只剩下精纯的生命能量。
而那狂暴汹涌的真血能量也终于被《混元桩》完全驯服，开始变得温顺，如百川归海般融入姜明渊自身那已壮大数倍、凝练如汞的气血之中。
剧痛开始逐渐消退，取而代之的是一种难以言喻的舒畅与力量感。