姜小盼盯着系统界面上闪烁的任务提示，手里的保温杯"哐当"一声磕在办公桌沿。屏幕上"紧急任务"四个烫金大字格外刺眼，下面的任务描述更是让他怀疑系统是不是被广场舞大妈集体入侵了——"三日内组织不少于20人的广场舞队，完成《本草纲目》改编版健身操表演，任务奖励：穴位按摩全自动按摩仪。"
"盼哥，你这脸色比昨天吃臭豆腐冰淇淋时还难看。"王胖子叼着油条凑过来，一眼瞥见屏幕上的任务详情，顿时笑得直不起腰，"不是吧？让你这每天早睡早起的养生达人去跳广场舞？这系统是想让你从'老干部'转型成'广场舞领舞'啊？"
姜小盼揉着突突直跳的太阳穴，上周被臭豆腐冰淇淋折腾得还没缓过劲，这系统又抛出新花样。他点开任务附带的《本草纲目》改编版健身操视频，只见屏幕上几个穿着太极服的大爷大妈，随着周杰伦的《本草纲目》节奏，一边比划着按压足三里的动作，一边跳着改良版太空步，那画面美得让他想原地关闭系统。
"宿主请注意，本次任务与都市亚健康群体调理计划相关。"系统突然弹出提示窗口，"现代都市白领长期久坐，气血不畅，通过改编版健身操可促进血液循环，疏通经络。完成任务可解锁'办公室微运动'系列教程。"
最后那句"办公室微运动教程"戳中了姜小盼的软肋。他们部门最近流行"鼠标手互助小组"，每个人手腕上都缠着护腕，他自己的颈椎也时常隐隐作痛。要是能解锁办公室运动教程，说不定能帮整个部门改善亚健康。
"行，不就是组织广场舞队吗？"姜小盼深吸一口气，把保温杯里的枸杞水一饮而尽，"王胖子，你广场舞跳得怎么样？要不要跟我组队？"
王胖子吓得连连摆手："别介啊盼哥，我这两百斤的体重，跳广场舞怕不是得把地板震裂？不过我倒是知道个地方，小区对面的星光广场，每天晚上七点准时有广场舞大队，领头的是我妈闺蜜李阿姨，人称'广场舞皇后'。"
当天晚上六点半，姜小盼准时出现在星光广场。他特意穿了身宽松的运动服，还在保温杯里泡了黄芪枸杞水，准备给未来的队员们"补补气血"。广场上已经聚集了不少大爷大妈，五颜六色的广场舞服装在夕阳下格外显眼，扩音器里正放着《最炫民族风》的经典旋律。
"小伙子，你是来学广场舞的？"一个穿红色运动服的大妈凑过来，手里还拿着两把粉色的塑料扇子。
姜小盼赶紧点头："阿姨您好，我想组织大家跳个新舞，用《本草纲目》当配乐，还能养生保健。"他边说边打开手机视频，给大妈看改编版健身操的片段。
大妈看了两眼就直摇头："小伙子，这音乐太快了，我们这把老骨头跟不上。再说了，按压穴位哪有跳扇子舞舒服？"
正说着，人群突然骚动起来，只见一个穿着亮片马甲、戴着墨镜的大妈，在一群人的簇拥下走了过来。她头发梳得一丝不苟，手里拿着个蓝牙音箱，气场堪比演唱会主角。
"那就是李阿姨。"不知何时出现在旁边的王胖子低声说，"盼哥，我只能帮你到这儿了，我妈喊我回家吃晚饭。"说完就溜得没影了。
姜小盼硬着头皮走上前，对着"广场舞皇后"露出标准的八颗牙微笑："李阿姨您好，我叫姜小盼，想跟您商量个事"
李阿姨摘下墨镜，上下打量他一番："你就是胖子说的那个小伙子？想让我教你跳广场舞？"
"不是不是，"姜小盼赶紧解释，"我想邀请您和队员们，一起跳改编版的《本草纲目》健身操，既能锻炼又能养生，跳完我请大家喝养生茶。"他晃了晃手里的保温杯，试图增加说服力。
李阿姨挑了挑眉："养生操？我们跳广场舞照样能养生！不过你这《本草纲目》听着倒新鲜，给我看看视频。"
姜小盼赶紧递过手机，李阿姨看视频时，周围的大爷大妈都围了过来。视频里的人一边跳着踢腿动作，一边用拳头轻轻捶打后腰，还时不时按压一下膝盖下方的穴位。
"这动作看着还行，就是音乐太吵了。"一个戴帽子的大爷评论道。
"我觉得挺好，比整天扭腰摆胯有新意。"另一个穿蓝色运动服的大妈表示赞同。
李阿姨看完视频，突然拍了下手："行！明天晚上开始，我们加练一个小时这个《本草纲目》养生操！不过丑话说在前头，要是跳着不舒服，我可随时停练。"
姜小盼顿时喜出望外："谢谢李阿姨！我明天带点自制的陈皮山楂水来，给大家解解渴。"
第二天晚上，姜小盼推着一辆小推车来到广场，车上放着保温桶和一次性纸杯，还有打印好的《本草纲目养生操穴位图解》。李阿姨已经带着二十多个队员在等他，大家穿着统一的白色太极服，看起来还挺专业。
"人都到齐了，开始吧。"李阿姨示意姜小盼放音乐。
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当《本草纲目》的前奏响起，姜小盼深吸一口气，站到队伍最前面，跟着视频里的动作开始跳。他特意放慢了节奏，一边跳一边讲解："大家注意了，踢腿的时候要绷紧脚背，这个动作能拉伸膀胱经，缓解腰酸背痛"
刚开始大家还有点手忙脚乱，有的大爷踢腿时差点把自己绊倒，有的大妈光顾着看别人动作，忘了自己该出哪只脚。跳了不到五分钟，就有个戴眼镜的大爷举手："小伙子，这动作太费劲儿了，我这膝盖有点受不了。"
姜小盼赶紧暂停音乐，从推车里拿出穴位图解："大爷您看，这里有个犊鼻穴，膝盖不舒服的话可以多按按，我这还有艾草贴，您试试？"他从包里掏出一沓艾草贴，这是上周用系统积分兑换的"活血艾草贴"，专治关节疼痛。
大爷半信半疑地接过艾草贴，贴在膝盖上："这玩意儿真有用？我贴过不少膏药，都没啥效果。"
"您放心，这是纯中药的，不含添加剂。"姜小盼拍着胸脯保证，心里却在嘀咕：系统出品，应该不会差吧？
正说着，突然听见有人喊："快看那边！有人直播我们跳操！"
姜小盼抬头一看，只见广场角落有个举着手机支架的年轻人，正在对着他们直播，手机屏幕上还滚动着弹幕：
"这是什么新型广场舞？居然用《本草纲目》当bg？"
"那个领舞的小伙子长得还挺帅，动作挺标准啊！"
"求问大爷大妈们跳的是什么操？看着好像能治我的颈椎病。"
年轻人看见姜小盼望过来，赶紧走过来："大哥您好，我是做生活类直播的，刚才看你们跳的操挺特别，能不能播一会儿？"
姜小盼正愁找不到人宣传养生操，立刻点头同意："没问题，不过得帮我们多说说这操的养生功效。"
有了直播镜头的加持，大爷大妈们跳得更起劲了。李阿姨甚至拿出了压箱底的亮片腰带，随着音乐节奏扭动起来，引得直播间弹幕刷个不停："这位阿姨太潮了！"
跳完一套操，姜小盼给大家倒上陈皮山楂水："这水能促进消化，解腻开胃，大家多喝点。"
刚才贴艾草贴的大爷咂咂嘴："小伙子，你这水挺好喝，我膝盖好像真不那么疼了。"
直播的年轻人也凑过来要了一杯："大哥，你们这操太有意思了，我能不能跟你们学？我这天天对着电脑，脖子都快僵了。"
姜小盼正想答应，系统突然弹出提示："检测到20人以上完成《本草纲目》养生操练习，任务完成度100。奖励穴位按摩全自动按摩仪已发放至系统仓库。"
他心里一喜，刚想查看奖励，突然听见李阿姨喊："小姜，你看那边！"
只见广场入口处又涌进来一群人，为首的是个穿西装的中年男人，手里还拿着摄像机："请问谁是姜小盼先生？我们是市电视台《都市养生堂》节目组的，听说你们在跳养生广场舞，想来做个采访。"
姜小盼看着突然出现的摄像机，又看了看周围兴高采烈的大爷大妈，突然觉得这系统任务好像也没那么难。他端起保温杯喝了口枸杞水，对着镜头露出了标准的养生微笑："大家好，我是姜小盼，接下来我给大家讲讲这《本草纲目》养生操的好处"
旁边的王胖子不知什么时候又冒了出来，偷偷凑到姜小盼耳边："盼哥，你这是要火啊！要不干脆辞职，专职当广场舞领舞得了，我给你当经纪人！"
姜小盼瞪了他一眼，正想说话，系统界面突然又弹出新提示："触发连锁任务：带领养生广场舞队参加全市中老年才艺大赛，奖励'固本培元丹'一枚。"
他看着屏幕上的任务提示，又看了看已经开始和节目组沟通采访细节的李阿姨，突然觉得未来的日子，怕是没法再安安静静地喝枸杞水了。
不过话说回来，能让更多人了解养生的好处，好像也挺不错。姜小盼摸了摸口袋里的穴位图解，决定明天再打印一百份，争取把广场舞队发展成"都市养生先锋队"。至于那个全自动按摩仪，他已经想好要送给谁了——隔壁工位的王胖子，天天喊着颈椎疼，正好给他"治治"。
月光洒在星光广场上，扩音器里又响起了《本草纲目》的旋律，这次跟着跳的人，比刚才又多了一倍。姜小盼看着大家认真的表情，突然觉得这魔性的旋律，好像也没那么难听了。