第253章 训练计划(1 / 1)

看着陈军的训练计划,杨承志震惊到不行。

这哪里是普通人能承受的,简直太变态了一些!

就比如这个体能训练,每天1万米长跑,500个俯卧撑,500个深蹲,500个仰卧起坐

而且这些还只是训练项目其中的一项罢了。

按照陈军所说,即便现在,他依旧每天保持着同样的训练强度。

这才能保证自己一直处于一个完美的竞技状态。

这他妈还是人吗,简直就是禽兽好吗?

杨承志每天来往于各大工地,同时还要照顾服装加工厂的生意。

如果再加上这么变态的训练方式,那他还用不用活了?

“怎么?害怕了?”

似乎看出了杨承志的迟疑,陈军笑着问道。

“没有,只是觉得有点多我怕体能跟不上。”

杨承志摇头,眼中闪过一抹坚毅之光。

他从来就不是一个喜欢打退堂鼓的人,尤其是自己还没试过的情况下。

“那就好,精力这个东西也可以通过后天来改善的,人讲究个精气神,只要精气神旺了,精力自然而然也就提上去了。”

“每天多吃点肉,豆制品,鸡蛋等高营养的东西,人参鹿茸枸杞等补品也是必不可少的。”

“相信我,你先坚持练习一个月,保证会有意想不到的效果。”

陈军继续说道。

“好,我知道了陈哥。”

杨承志把陈军教他的东西全部用纸笔记录了下来,又与对方闲聊了一阵后才告辞离开。

而从那天开始,他就多了一项任务,除了正常忙工作以外,还要练习体能,练习拳术,练习擒拿术。

因此,他每天早上4点就起床了,去后山跑步练习。

练到7点多才回家吃饭。

这样高强度的训练让杨承志精疲力尽,每天回到家中衣服都被汗水浸湿。

躺在炕上就不想动了,更不想去工作。

可他还是咬牙坚持了下来。

并且按照陈军的食谱,加强了肉类蛋类豆制品的摄入。

同时又去市区的一家药房,买来了人参等补品。

还别说,吃了这些东西后,他明显感觉自己的精力确实提升了不少。

而随着训练的天数增加,他也逐渐适应了这种节奏,训练起来越发从容了。

以前,他跑1万米中途要写两三次,现在,虽然全程跑下来也并不轻松,但已经可以一口气完成了。

同时成绩上也大幅提升。

就这样非常充实的过了几天,杨承志感觉自己身体确实发生了一些变化。

除了力气更大了,还更加有耐力了,同时爆发力也有所增强。

以前他去工地回来,总是精疲力尽的,现在的抗疲劳程度远胜曾经。

这或许就是所谓的精气神吧。

精气神提升了,整个人自然有了明显的变化。

这一天一早,他刚训练完毕准备回家,就接到了崔雪的电话。

意思是说,上午十点钟,她的飞机落地冰城,要杨承志去机场迎接一下。

杨承志这才想起来,崔雪前几天跟他说过要回冰城,给崔永富过生日,于是爽快答应下来。

回到家中,他先是用井水冲了个凉,然后猛吃早饭。

以前的时候,他的早饭一般都非常糊弄,通常是一个窝窝头,一碗稀粥,几口咸菜就完事了。

现在,他必须要吃5个鸡蛋,外加一碗豆浆,以及两个窝窝头才能饱腹。

“承志,你最近几天是咋了,不仅起得那么早,而且每天回来都一身臭汗,还这么能吃了,咱家老母鸡下的蛋都快供不上你吃了。”

杨小梅对弟弟问道,感觉对方这几天很是奇怪。

“我去锻炼身体了,以后每天都会这样,对了姐,你有时间问问厂里的女工,谁家有下蛋的鸡,我买她们的鸡蛋。”

杨承志如实回答。

那个年代肉类是非常稀缺的资源。

就算他有钱,也不能保证每天都能买到新鲜的肉。

而鸡蛋中同样蕴含丰富的营养成分,农村家家基本都有下蛋鸡。

只要肯花钱买,就一定能买得到。

再加上农村豆腐房打来的新鲜豆

浆。

绝对堪称蛋白质界的双雄,基本可以满足杨承志对营养的需求。

“呦,你小子挺有觉悟啊,还知道锻炼身体了?我看你还买了人参枸杞子啥的,你这是想干嘛啊。”

杨小梅继续问道。

“不干嘛,就是单纯锻炼身体,没事别瞎打听。”

杨承志笑道。

有些事情,他不方便跟家人说,也不愿意费这个口舌。

“不说就不说呗,瞧你那死样,我今天就帮你买鸡蛋。”

杨小梅撇撇嘴。

“对了,你都三四天没去知青点了,晓茹每天都念叨你,你今天晚上能不能过去一趟?”

杨小梅像是想到了什么,对杨承志说道。

杨承志一听,心中顿时愧疚起来。

现在的他,恨不得一个人分八半使唤,有的时候就会冷落了林晓茹。

“好的姐,我今晚一定过去。”

杨承志点头。

吃过早饭后,他就换了一身衣服,开着自己的北京212吉普车,朝着冰城机场方向行驶而去。

崔雪的飞机很准时,10点刚好落地,不到20分钟,杨承志就在出口看到了身穿一身淡粉色连衣裙的崔雪。

崔雪自然也看到了杨承志,微笑着向杨承志招手。

那笑容依旧是那么的好看,配合对方完美的身段,精致的容颜,立刻在机场中形成了一道靓丽的风景线。

引得不少人为之侧目。

走到杨承志跟前,崔雪不顾外人的眼光,直接给了他一个大大的拥抱。

杨承志顿感身前一阵柔软,一股淡淡的香气传入鼻腔,沁人心脾。

双手竟有些无处安放了

“怎么,不敢抱我了,怕被别人看到?”

崔雪白了杨承志一眼,目光有些幽怨。

“没有,我只是怕把你的裙子弄脏了。”

杨承志找了个蹩脚的理由。

“扯淡,你就是不敢,胆小鬼!”

崔雪翻了翻白眼,没在这个问题上继续跟杨承志计较。

两人上了吉普车,随即离开了机场。

“你准备去哪儿,我是先送你回家吗?”

杨承志问道。

崔雪坐在副驾驶上,目光始终在杨承志身上打量着,那眼神透着几分含情脉脉,就像是怀春少女在看自己的情郎一样。

“我不想回家,好不容易回来了,你都不说请我吃顿饭吗?”

“好,那咱们就先吃饭。”

杨承志点头。

车子行驶到冰城市区,他们就随便找了一家餐厅就餐。

酒足饭饱后,两人走在马路上,崔雪直接握住了杨承志的手。

杨承志的身体打了个哆嗦,急忙问道:“你要回家吗?”

“你怎么这么想让我回家呢,我是母老虎吗?我又不能把你吃了。”

“先上车吧。”

崔雪瞪了杨承志一眼,随即直接朝着吉普车上走去。

杨承志只好跟上,随即问道。

“去哪儿?”

“往前开吧,到了我自然会告诉你的。”

崔雪神秘兮兮的说道。

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