花了半天时间，水木总算和三代火影一起做完了八门遁甲的调查，还给出了自己的意见。
作为好处，他也学会了八门遁甲。
多少也算一个收获吧。
而后他急忙去了和学生约定的练习场，几个人正懒洋洋的的坐在那里等他。
“抱歉，被三代临时叫走有点事情。结果花的时间比想得多。”水木来了之后说道。
他不是卡卡西，走之前托人和他们说了自己会晚来一会儿。
但是没想到这么多事，最终还是无奈晚了半天。
“队长，快来教我们训练吧。”炎一郎看到他来，兴奋地跳了起来。
哎，你这么想训练，谁拦着你刚刚自行训练了。
水木心里吐槽了一句，不过还是没有直接说出来。他也是这个年纪过来的，这会儿的孩子不会听他说这些的。
“好的。”水木对他们说道。“今天我教你们的东西比较多，因为我来的有点晚，我们快点开始吧。”
说着，水木教授了他们好多锻炼身体的动作。
结合了几个世界的训练知识与医疗内容，水木制作的一个训练身体的训练方式。
有的活动锻炼整个身体，有的则针对某些部分。
比如腿部，背部，手臂等等。
还有许多与战斗直接有关系的部分，诸如灵活性，爆发力或者耐久力。
一套训练做完，已经是晚上了，所有的人也都是汗流浃背。
“老师，这个要怎么训练呢？”炎一郎兴奋地问道。
他学了这些东西之后，觉得自己似乎学到了什么神功秘籍一样。
“随便你怎么训练，每天练习也好，周期练习也罢，或者不练也随你。成了忍者之后，你们要学会对自己负责了。”水木对他说道。“我只会今天教你们一次，之后我会带你们做的是查克拉相关的训练。”
“这两者有什么区别吗？”娜娜不解的问道。
“忍者的内核还是查克拉的使用，这个影响着你们后续的各种忍术使用。但是体能在其中也很重要，我想想要怎么说。”水木想了一下没想到什么好的说辞。
“我父亲和我说过，同样的查克拉掌握程度，体能更好的人会更强。”志村剑心说道。
“恩……我想不到太合适的形容这么说也行吧。”尤豫了一段时间，水木放弃了。
毕竟这个能力，对不同属性的忍者不太一样。
但是他们小队是体术专精的小队，这么说也没错。
更高深的查克拉与身体和精神的关联，他说了这些孩子也不会理解。
“明天开始我会指导你们使用查克拉，这会比体术更重要也更难掌握，是普通忍者和优秀忍者的分野。”
第二天他开始教几人爬树。
这是木叶本身就有的训练法。
使用查克拉产生吸力让自己的腿牢牢吸附在树上爬上树枝之上。
力量太小则会掉下来，力量太大就会踩破树干。
与其说是训练方式，不如说是一个查克拉的基础应用。
只要对查克拉有一定的掌控就能做到。
水木没像卡卡西一样让他们自己尝试，而是一点点的把所有的重点给他们讲清楚了。
还在旁边解释了他们做错的地方。
志村剑心和娜娜做过类似的训练，他就主要培训他们如何更进一步。比如跑得更快训练爆发力，走得更慢训练稳定性。
而炎一郎操控性上差了点，他就教授他如何控制自己的查克拉。
大概花了2天左右，就是炎一郎也大概能爬上一棵树之后，他开始了后续的教程。
“这个训练叫做爬树，其实也是最基础的查克拉应用能力之一，以后我们还会训练腿部的更多内容，比如水面行走。但是今天，我们做一个其他的训练，大多数人都会使用到的能力，查克拉附着。”
水木在旁边看了看，捡起了一根木棍，然后把查克拉附着在上面，然后一挥，旁边一棵树就被他拦腰砍断了。
“把查克拉附着在身体上的强化通过爬树你们已经基本能做到了，现在要进行这个把查克拉附着在器物上的训练。”
说着水木讲述了相关的内容与训练方式。
志村剑心举手问道：“队长，我也学过类似的把查克拉附着在剑上的方式，但是和你教授的这个差的很多。”
水木点了点头很高兴他发现了不同：“那是因为你学习的是查克拉属性的附着。我这里使用的是无属性的基础查克拉性质。”
说实话，查克拉附着在忍者世界不是一个常用的东西，因为忍者整体是高攻低防的。倒是武侠世界对这个技能应用更多。
说着他还是举着那个方圆100米最直的棍子给他们做展示。
“这是我附着普通查克拉的形态，只是强化了棍子本身。”三个下忍也能看到，他手上的棍子附着了淡淡的查克拉。
“无属性的查克拉也是能进行塑形的，也就是所谓的查克拉形态变化。”说着棍子上的查克拉忽然长出了一条剑刃，再次挥舞下去轻松斩断了大树。
“再或者，这个查克拉性质变化可以一直保持变化。”随着他的描述，这个棍子上的查克拉如同链锯一样的高速运转起来。
他这次没有用力，查克拉链锯直接锯断了旁边的树木。
整个变化看的旁边的几个弟子一愣一愣的。
“除了无属性的变化，还有有属性的变化，就是我们知道的五种遁术了，使用风遁的话就是这样的。风遁拥有强大的切割力。”
随着他的描述，风遁查克拉逐渐复盖了木棍之上。然后继续一挥，再次砍断了一颗大树。
这次的切痕比起油锯都利落，看起来更厉害一些。
志村剑心眼中瞳孔一缩。这就是他父亲给他演示过的效果。
据说只要能做到，就是合格的上忍了。
“其他的查克拉属性呢？”炎一郎好奇的问道。
“我没深入练习过其他属性，在我这个阶段，百样通不如一样精。需要集中精力研究几个忍术。”水木笑着说道。“但是你们需要把基础打好，这样才能在后面选择自己精通的忍术。”
演示完，他布置了今天的练习，使用查克拉附着在石头上砸其他的石头。
坚持用一块石头打碎100个其他石头不碎，才算完成训练。
这个训练法方来自猎人，但是他试过了，效果还不错。