第102章 技能特效“猿腰”
清晨，六点钟。
薄雾如一层轻纱，弥漫在空气中。
黯淡柔和的光线下，远处楼房若隐若现，显得格外宁静安详。
似乎整座城市都尚未从深邃的夜幕里完全脱离出来。
方诚双手握住水管，身体悬挂在半空中，不断练习着引体向上。
水管比较粗，仅能握住约一半部分，故而更加考验指力与腕力。
除此之外，脚下还绑了装满砖块的麻袋，拖着沉甸甸的负重，进一步提升了难度。
“”
“48。”
“49。”
“50。”
身体持续向上挺起，脖颈完全超过水管。
稍作停顿之后，便跳了下来。
他甩了甩手臂，抬眼看向面板信息。
方诚微微颔首。
单纯依靠身体自重来练习引体向上、举腿和深蹲，锻炼效率正在逐渐走低。
选择增加负重的方式后，效果看起来还是相当不错的。
象这次晨练，总共完成了250个双手负重引体向上。
收获的经验值，与之前练习500个单手引体向上相差无几。
但是，锻炼时间却足足减少了一半。
这么一估算，效率可以说得到将近两倍的提升。
时间宽绰了。
每次晨练自然就可以多花点功夫，放在那几项进度被拖慢的格斗技能上。
并且。
每组训练后的休息间隔中，方诚并未象以前那样只是简单地做些伸展动作，活动筋骨。
而是尝试扎起马步，配合桩功，练习“虎豹雷音”呼吸法。
全神贯注地去引导腹部那缕微弱的气流向四周扩散。
发现这样做时，疲惫感并不会加重，恢复效果反而还能得到稍许提升。
方诚自忖，在一动一静的锻炼过程中，身体尤如一张一弛的弓弦。
呼吸法似乎恰好契合这种规律，以某种微妙震动的方式，缓解了肌肉疲劳。
假如将来这项技能可以顺利入门，成功解锁，效果应该会更加显著。
练完一组引体向上，又扎了5分钟马步。
“呼噜噜”
方诚腹部微微鼓起，带着些许颤音，将一口浊气长长地、慢慢地呼出。
然后站起身，踢了踢腿。
接着就重新往两只脚踝上绑住麻袋绳扣，准备继续练习悬垂举腿。
“第5组举腿开始！”
方诚颇有仪式感地默念一句，双手十指牢牢抓住水管。
腰腹内核顿然收紧，仅利用腹肌的力量，便将伸直的双腿抬高到水平位置。
连带着一百多斤重的麻袋，也同样被提了起来，在空中微微晃荡。
保持一个呼吸的时间，然后再缓慢有力地放下。
让身体尽量体会到这个过程中，腰腹绷紧时，额外带来的那种滞空感觉。
如此重复动作，做完一组50个。
方诚稍喘一口气，定睛瞧向技能面板。
“快升级了，继续加把劲，再多练十几个，应该就可以”
一滴汗珠从额头沿着鼻尖落下，方诚甩了下头发，将满脸流淌的汗水甩掉。
他没有跳下来稍作休息，而是继续保持锻炼状态。
“51。”
“52。”
“”
“68。”
“69。”
“70”
默默书着数，默默做着锻炼动作。
面板忽然间绽放出一道璀灿耀眼的光芒。
终于。
在完成270个负重悬垂举腿后，技能进度条得以突破。
几条提示信息陆续从眼前浮现而过。
【恭喜，经过不懈努力，你的技艺更上一层楼，已达到大师级别】
【获得强化奖励，技能特效“猿腰”】
【猿腰，拥有如猴子般灵活的腰身，提升跳跃能力和滞空时间80】
看着强化奖励的介绍，方诚眼神一亮。
所谓的“跳跃能力”，其实和力量、敏捷属性相关。
“滞空时间”则比较独特，与敏捷沾点关系，又不完全附属于敏捷作用。
这个技能特效最强大之处，或许就在于最难以提升的“滞空时间”上。
换句话说，也就是涉及到武侠小说、影视剧中的轻功。
当然，想要在现实中达到那种“反重力”的特效，确实有些夸张。
但在传统武术中，的确有着针对腰腹部位的独特身法训练。
有句俗话叫：“丹田如球腰如轴，会转打人不用愁。”
轻功重点就在“轻身”与“提纵”两个词上，希望可以做到站立或行动于不可承重的物体之上。
甚至运气提气，借助一些巧劲，短时间腾起于空中。
从而实现诸如飞檐走壁、蹿房越脊、草上飞、八步赶蝉之类的效果。
白鹤门的吴德旺大师在酒瓶上一边踩梅花桩，一边打拳，其实也属于轻功中的一种。
获得技能特效强化后。
方诚抬起眼，望向高度接近3米的混凝土水箱。
决定实验下具体效果如何。
他没有往后退几米，选择助跑来借力攀登跳跃。
而是走到水箱下方，蹲身仰头的瞬间，双脚用力蹬地，双臂用力一摆。
随后直接一个立定起跳，身形如大鸟般直窜而起，轻轻松松就跳到了水箱顶部。
站在上面，方诚跺了跺脚，显得有些意犹未尽。
以自己现在21点敏捷，32点力量的身体属性来看，3米的高度确实太过容易。
这远远不是自己弹跳力的上限。
因为，他还具备另一项技能特效“弹力”。
如果两项迭加，发挥到极限，恐怕会有一点点惊世骇俗。
方诚收敛思绪，从上往下看去。
继而纵身一跳，在半空中突然腰腹一拧。
整个人瞬间就象被按下慢放键，放缓了降落速度。
甚至在落下的过程中，可以连续调整身姿变化，做出两、三个不同的空翻动作。
如果说普通人的滞空极限为1秒左右。
那么，现在的他几乎快接近2秒。
转眼间，双脚重新落于地面。
方诚凝神定心，仔细体会刚才那种“轻身提纵”的微妙感觉。
似乎一瞬间，全身力量都被凝聚成一股集成的力量，汇集于腰腹部位，从而爆发出远超平时的能力。
而且也不是用肌肉较劲憋住，而是拧腰扩背的瞬间，腰眼陡然一紧，将周身关窍合住，隐约有种把自己往空中推举起来的感觉。
如果按照人体运动力学来解释，腰在人体结构中与脊柱连接，是力由下往上载递的中枢，具有统领全身力量的绝对重要作用。
所以这个技能特效从本质上来说，其实是让自己对于身体掌控程度达到了更高境界。
或许将来不断提升身体素质，真有可能做到象武侠电影中那样凌空飞行一段距离。
方诚心中遐想非非，轻吁一口气。
转头看向周围纵横交错的渠道，不禁生起一股玩耍的兴趣。
随即脚尖一点，往前一窜，干脆在这种复杂的障碍地形中，不断练习疾跑、跳跃、空翻、上墙等战术动作。
脚步轻盈，落地无声。
身形矫捷，宛如一名专业的跑酷运动员。
各种炫酷的高难度技巧无师自通般，游刃有馀地展示出来。
又象是真的化身猿猴，灵活穿梭在丛林中，尽情释放身体本能。
林福生跌打医馆。
今天显得格外热闹，人声沸沸扬扬，像煮开了锅一样。
许多鼻青脸肿、断手断脚的混混挤在大堂里，等着接受治疔。
也有不少已经包扎绷带、固定夹板的家伙仍然逗留于此，与一帮同道之人大声讲话，骂骂咧咧。
乱哄哄的场景中。
林师傅戴着老花镜，耐心地给一位重伤者取出子弹，涂抹药酒。
温慧仪也穿着得体干净的衣服，忙着给客人斟茶倒水，四处张罗。
方诚则坐在一位老熟人飞哥面前，替他做推拿服务。
上午晨练后，他先去俱乐部接了一节陪练课，日常打工赚钱。
下午又继续跑到临港区，进行踩点，试图查找新的机会。
只不过。
这一次，吴世豪貌似也害怕遭到刺杀，非常注重自身安全。
不仅一直待在公司内部，还在周围安排了许多保镖人员。
如果想要悄无声地干掉对方，除非有拥有潜行技能才有可能做得到。
并且，方诚还发现有疑似警察的陌生人员在附近盯梢。
观察了一会后，他不动声色地掉头离开，暂时无功而返。
回家路上，经过跌打医馆时，看见林师傅生意居然如此火爆，忙得都快焦头烂额。
不禁心生愧意，于是才走进来帮把手。
尽一下徒弟的职责，也顺便练习救死扶伤的技能。
此刻，一群混混唾沫横飞，谈兴甚浓，似乎忘记自己身上还都带着伤。
尤其飞哥享受着方诚精湛的推拿技术，舒服得哼哼唧唧。
于是把最近发生的一场江湖大风波绘声绘色地讲出来，仿佛在说评书般，引得众人一惊一乍。
“三狼帮和赤虎帮各自都损失惨重，到了剑拔弩张，不得不打的地步。”
“昨晚这一战，双方都派出绝顶高手打头阵，你来我往，本来打得还算难解难分。”
“不过，赤虎帮那位高手明显更加阴险。”
“只见他眉头一皱，计上心来，左脚踏地，喊一声老师公，大显威灵，于是施展出神打之术，刀砍不进，子弹打不穿”
(本章完)